起止時(shí)間：2018.3.12-2018.3.18

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1.早睡早起

? ? 這周早睡早起都比較好，為了防止晚上總是玩手機(jī)，設(shè)置了10:30自動(dòng)關(guān)機(jī)。

2.運(yùn)動(dòng)

? ? ? 本周運(yùn)動(dòng)3次，完成20公里，完成目標(biāo)。

? ? ? 每天10個(gè)仰臥起坐。

3.閱讀

? ? ? 周一、周二看了一個(gè)多小時(shí)的快速閱讀，想做點(diǎn)筆記，但是發(fā)現(xiàn)總是無從下手，感覺好多重點(diǎn)。? ? 看的多了總是犯困。

? ? ? ? 路上的閑暇時(shí)間也會(huì)看看書。

4.學(xué)習(xí)

? ? 完成了一門課程的學(xué)習(xí)跟思維導(dǎo)圖的制作。

5.家庭

? ? ? 3-15老爸生日，給老爸送了蛋糕，晚上一家人開視頻祝老爸生日快樂。

6.下周初步計(jì)劃

加強(qiáng)看書時(shí)間

復(fù)習(xí)新的學(xué)習(xí)資料

反思

本周做的好的地方：

本周運(yùn)動(dòng)情況剛好完成目標(biāo)。

下周需要改進(jìn)的地方：

堅(jiān)持一些小的生活習(xí)慣，如：仰臥起坐，飯后不坐。

看書時(shí)間得加強(qiáng)

人有點(diǎn)懶了，感覺總是沒有目標(biāo)，浪費(fèi)了太多的時(shí)間。

感悟分享：

手機(jī)方面有了很大的改進(jìn)，控制自己玩手機(jī)的欲望。

? 學(xué)習(xí)方面跟看書方面還是得加上。

同時(shí)整理房間，拖了好幾天了。