文|彌小木

這兩天看了一部電影：《涉過憤怒的?！贰?/p>

這是一部幾乎全員憤怒的影片，只不過有人怒在“外”，有人怒在“內(nèi)”。結(jié)局有些令人意外，父親一直以為女兒是受到他人的傷害才離開，但真相卻是女兒的生命結(jié)束于她自己的雙手。

看完《涉過憤怒的?！?，劇中一直在向他人尋找愛的女兒，讓人想起了《被嫌棄的松子的一生》，索性又看了《被嫌棄的松子的一生》。

不同的影片，不同的主角，但又有相似的內(nèi)核：都因?yàn)槿睈?，讓原本可以有好的人生，而走向了悲劇?/p>

如果說，《涉過憤怒的?！分械哪饶群汀侗幌訔壍乃勺拥囊簧分械乃勺?，她們的需求能早一點(diǎn)被“看見”，是否有不一樣的結(jié)局？

或者說，在她們最初幾次，有了不同的情緒、行為反應(yīng)，就有了關(guān)注，需求得到了滿足，影片的結(jié)局也許會(huì)換一種走向。

每一個(gè)在他人看來微不足道的情緒反應(yīng)，也許是壓垮另一個(gè)人的最后一根稻草。關(guān)于情緒的描述，德國(guó)恩斯特弗利德·哈尼希和愛娃·溫德勒兩位心理學(xué)家，在《躲在蚊子后面的大象》有深層的剖析。

《躲在蚊子后面的大象》，書名很貼切，別人眼中不值一提的情緒（蚊子），不就是反應(yīng)激烈的人，背后的大象所指引的行動(dòng)嗎？

蚊子與大象，蚊子不僅僅是蚊子，大象也不僅僅是大象。

未被滿足的基本需求

每一種波動(dòng)的情緒會(huì)引起不同的行為，而每一種不被理解的行為背后，都隱藏著未被滿足的基本需求。

《涉過憤怒的海》中的娜娜，想要愛，想要被他人關(guān)注?！侗幌訔壍乃勺拥囊簧分械乃勺?，也是如此。只不過，影片中的娜娜與松子，都選擇了用錯(cuò)誤的方式去尋找愛。

除了愛與被關(guān)注，人類還有其他的基本需求。

恩斯特弗利德·哈尼希和愛娃·溫德勒在《躲在蚊子后面的大象》里，分析了7種人類的基本需求：

? 穩(wěn)定的人際關(guān)系

? 被重視、受關(guān)注

? 平等待遇、公平

? 情欲

? 安全感

? 好奇心

? 獨(dú)立自主

每一種需求是否得到了滿足？書中有具體的打分表格，可以按照書中的提問來對(duì)照著分析。書中的表格是對(duì)自我的分析，那么他人的呢？

別人可不會(huì)安靜地坐在對(duì)面與你深入分析內(nèi)心世界，還需要一些工具，才能找到蚊子背后的大象。

找到大象的6種途徑

《涉過憤怒的?！分校€有一個(gè)人值得關(guān)注。一直被娜娜父親懷疑是傷害女兒的對(duì)象：男孩苗苗。

苗苗也是缺愛的孩子。

影片中所呈現(xiàn)的苗苗，從小父母離異，他的行為一向極端，對(duì)于生命沒有絲毫的敬畏之心。長(zhǎng)大后的苗苗，可以為了證明自己是愛娜娜的，直接拔掉了自己的一顆牙。會(huì)放火傷害他的同伴，對(duì)于同父異母的妹妹，同樣毫無顧忌地做出攻擊行為。

而往前一些，苗苗的極端行為，在小時(shí)候就有，只不過從未引起大人的關(guān)注而已。如果在還是小小孩的苗苗，一開始就有了不符合年齡的極端行為時(shí)，父母能通過探尋工具，找到苗苗背后的大象。

那時(shí)候的大象，還是小小象，還可以被引導(dǎo)。

在《躲在蚊子后面的大象》里，恩斯特弗利德·哈尼希和愛娃·溫德勒分享了6大探尋大象的工具：

? 蚊子

? 激動(dòng)情緒

? 痛點(diǎn)

? 自我保護(hù)程序

? 自我形象與他人形象

? 生活經(jīng)歷

從“蚊子、激動(dòng)情緒、生活經(jīng)歷”是最好入手的，而“痛點(diǎn)、自我保護(hù)程序、自我形象與他人形象”則需要深入一些的探究。

每一個(gè)細(xì)分的點(diǎn)，該如何入手？《躲在蚊子后面的大象》也都有做引導(dǎo)。想要有深入的了解，直接閱讀原書就好。

寫在結(jié)尾的話

《涉過憤怒的?！返慕Y(jié)局，是娜娜的父親在承擔(dān)了自己該承擔(dān)的法律責(zé)任之后，走上了關(guān)注青少年心理健康的道路。

那是他在失去女兒之后的另一種自我救贖，只不過一切都太晚。

關(guān)注情緒，不必在等到無法挽回的那一刻，可以從閱讀《躲在蚊子后面的大象》開始，可以從合上書之后的實(shí)踐開始。

畢竟，躲在蚊子后面的，是大象啊。

Hi~我是彌小木

家有兩娃，一兒一女(小學(xué)生+初中生)

佛系養(yǎng)娃的滬漂老母親~

孩子們不同的年齡階段，有不同的挑戰(zhàn)課題。

老母親一邊學(xué)習(xí)怎樣當(dāng)媽，一邊保持自我的成長(zhǎng)。

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