大家先看下這兩張照片，發(fā)光的是烤瓷牙，8顆，黑色的是補(bǔ)的牙，7顆，還有3顆帶著斑的牙，加起來18顆壞牙。 這就是2009年我的牙，當(dāng)年我28歲。屏幕前的您，想象下，在我50歲的時(shí)候，這口牙會是什么樣子？那么，60歲呢？ 【不敢想象】
說到這口牙，那真是話長啊。
這還要從我小學(xué)3年級的時(shí)候說起。
從第一次牙齦紅腫、流膿，漏神經(jīng)，疼得我滿炕打滾，最后爛到只剩下牙根了，歷時(shí)6年的時(shí)間，讓當(dāng)年不滿9歲的我，實(shí)實(shí)在在感受了“牙疼不是病，疼起來真要命”的滋味。
直到現(xiàn)在，有時(shí)還能夢到掰牙呢，
把牙掰掉真舒服啊，可還得花錢烤瓷啊，是掰還是不掰呢？糾結(jié)，糾結(jié)就醒了。
還好，是一場夢呀。
吃東西，由兩邊嚼，也改成一邊嚼了。
笑起來是，一眼睛大，一眼睛小，嘴也由點(diǎn)歪。汗...
這邊正津津有味的嚼著菜呢，“嘖兒”的一下，大腦一片空白，半天才能反過勁兒來，那感覺。。。
羊雖然亡了，但牢還得補(bǔ)啊。
我就是從那個(gè)時(shí)候開始，注重口腔保養(yǎng)的 。
學(xué)習(xí)刷牙方法，一天2次，每次不低于5分鐘，飯后漱口，不吃甜食，晚上刷完牙，就不再吃東西了。
牙膏也從兩面針，六必治換成了高露潔、佳潔士。
風(fēng)雨無阻，不敢懈怠。
可牙齒還是在一顆顆的變黃，變黑，出洞洞。。。
當(dāng)我發(fā)現(xiàn)門牙的牙縫也開始泛黃時(shí)，刷得那就更勤了，曾經(jīng)試圖用針去刮掉牙斑，根本就刮不動(dòng)。
只要一笑，吸引對方的不再是我那陽光燦爛的笑容了，而是那個(gè)綠豆大小的黑洞洞。（惡心又尷尬）
原本活潑開朗的我，開始變得不敢大笑了。
由于齲齒沒有及時(shí)得到醫(yī)治，最終發(fā)展到了根尖炎。
別人牙壞了，是疼；我牙壞了，就木。
從高一（1996年）開始，我踏上漫長的治牙、拔牙、牙齒美容的路上。
同時(shí)，我也看到它的命運(yùn)和我的命運(yùn)：過不了50，他們下崗了，我也就成了癟嘴老太太。
我問醫(yī)生為什么我左邊的牙比右邊壞的多呢？
醫(yī)生告訴我：流水不腐戶樞不蠹。
可我常用的就是左邊的牙呀。誰能給我答案？
直到2008年，一次偶然的機(jī)會，我參加了一場健康講座，才意識到，口腔健康可不是用貴牙膏，刷對牙這么簡單。
生鐵和鋼都是鐵，為什么鋼不生銹鐵生銹？
為什么鋼哐的一聲掉地上，能觸地反彈，
鐵哐當(dāng)一聲，就三瓣了呢？
就差在成分上。
這就是好牙和齲齒的差別。
牙齒的主要成分就是鈣鹽，如羥基磷酸鈣，碳酸鈣等
鈣、磷的占比大，牙齒的密度就大；
想要提高鈣的吸收利用率，肯定少不了維生素D和礦物質(zhì)鎂的協(xié)助；
骨膠原，好比咱們家承重墻的鋼筋，決定了牙齒的堅(jiān)韌程度，
而維生素C和蛋白質(zhì)是合成骨膠原的主要營養(yǎng)物質(zhì)。
齒根不發(fā)炎全要靠微量元素硒。
可我呢？常年不吃蔬菜，蔬菜中廣泛存在的礦物質(zhì)和維生素C自然也就吃不進(jìn)來了；
上火了就吃土霉素，環(huán)丙沙星、甲硝唑、先鋒4號等抗生素把炎消了，
用牛黃清火片、牛黃解毒丸，黃連上清片，再把火消了。
中西醫(yī)這樣一結(jié)合，身體對營養(yǎng)素的消耗那就更大了，
就怕大姨媽來，每三周上門討一次債，一呆就整整7天，我滴血呀 ... 營養(yǎng)唰唰的流失。
結(jié)果就可想而知了。
于是，我開始嘗試著由“食肉動(dòng)物”變成“食草動(dòng)物”，
早先吃蔬菜，味同嚼蠟，口感極差，心情十分不美麗，知易行難啊，
可我想想那些正排著隊(duì)，等著爛掉的牙，就硬往下咽。
每天早晚兩次補(bǔ)充足量的礦物質(zhì)、維生素C、維生素D和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，
用不傷牙釉質(zhì)的含氟牙膏，
用小刷頭，且刷毛軟硬適中的牙刷，讓最里面的大槽牙也能夠被刷到，牙齦出血的次數(shù)也少了，
午餐后，必用漱口水，
也把頭孢，環(huán)丙沙星放在抽屜的最底層的最里面。
2010年的一天，在我收拾床頭柜的時(shí)候，看見了它們。
瓶底的有效期顯示已經(jīng)過期了。
今年我42歲，那口牙還是老樣子。
有了我的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，8歲的兒子還沒治過牙。
小時(shí)候，老人們都認(rèn)為，牙不好，一定是遺傳了父母的，或者是爺爺奶奶，姥姥姥爺?shù)幕颉?/p>
那為什么上幾輩的牙，包括我弟弟的牙都杠杠滴，就我的不行呢？
為什么同齡人陸陸續(xù)續(xù)跑牙科的時(shí)候，我這邊反而又風(fēng)平浪靜了呢？
當(dāng)年27歲的我，不想50歲就滿口香，可又擁有不了認(rèn)知以外的健康，怎么辦呢？
那就學(xué)唄，學(xué)習(xí)健康知識，學(xué)習(xí)口腔保養(yǎng)，邊學(xué)邊用，養(yǎng)成健康的口腔習(xí)慣，一天不落的補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)素，才能把這個(gè)“牢”給它補(bǔ)實(shí)了！灰太狼進(jìn)不來，嘿嘿，我的“羊”也就保住了。
