治療腸漏癥，從吃開始。
一些食物會直接刺激腸道內(nèi)壁，破壞腸上皮細胞，從而造成腸漏癥。
一些食物會引起細菌和酵母菌的過度生長，導致腸道菌群紊亂，又會引發(fā)腸漏癥。
所以，正確的飲食至關重要。
那么，我怎么知道，哪些食物能吃，哪些食物不能吃呢？
在上一篇，我介紹了肌肉能量檢測方法，能大致幫我們篩選出哪些食物是能吃的。
這里，我將介紹另一種檢測方法：食物不耐受檢測。
食物不耐受檢測
食物不耐受檢測指的是IgG檢測和IgA檢測，很多醫(yī)院都提供這兩項檢測，檢測只需抽取1毫升血液即可。
我們常說的90項食物不耐受檢測就是IgG檢測，醫(yī)院一般提供的是14項食物不耐受檢測。
很多人認為食物不耐受檢測是偽科學，檢測結(jié)果一點不準確。
比如食物不耐受檢測結(jié)果顯示你可以吃雞蛋，但你吃了雞蛋后卻感明顯的不適；又比如半年前你做了一次食物不耐受檢測，半年后你又做了一次，兩份檢測報告的結(jié)果卻完全不一樣。
從這兩份檢測報告來看，我食物耐受度似乎蠻高的，甚至連麩質(zhì)的IgA檢測結(jié)果都表現(xiàn)為陰性。
陰性代表食物耐受，而事實上我對麩質(zhì)極度不耐受，只要我一吃有麩質(zhì)的食物比如面包，我身體就會出現(xiàn)強烈反應。
（備注：以下部分內(nèi)容是我引用網(wǎng)上的解釋）
為什么會這樣呢？
首先，我們需要明白的是，食物不耐受不是食物過敏。
先介紹食物過敏IgA反應。
我們用雞蛋來舉例。
吃了一口雞蛋，但是對于特定人群這種雞蛋蛋白看上去就是兇神惡煞的魔鬼，恐怖分子，必須全力把這種東西直接消滅，不管使用任何辦法。
當免疫系統(tǒng)將所有的殺傷性武器全都用上了，不管是否傷及無辜，直接把雞蛋蛋白干死。甚至雞蛋蛋白曾經(jīng)接觸過的嘴巴，消化道都難以幸免。
然后就會出現(xiàn)愛情公寓里大張偉吃了小龍蝦以后香腸嘴的那種劇烈反應，呼吸困難也是因為呼吸道難以幸免。
這個就是IgA免疫的過敏，這個是真過敏。
下面來介紹IgG。
還是舉例雞蛋。
免疫系統(tǒng)在你初次接觸這種食物后便對其進行了識別，這個過程一般都是在腸道表面就進行了，而不會讓過多的未消化的蛋白進入內(nèi)，因為腸道表面的完整性，一些未消化的雞蛋蛋白大多會被運輸?shù)侥c道的下段大腸去給細菌吃，是當腸道存在腸漏時，一些未消化的蛋白就會溜進血液循環(huán)，這個可是免疫系統(tǒng)不允許的，會派出清理部隊，吞噬細胞去把這些溜進去的家伙們吞掉。
因為吃的少，細胞能應付的過來但是隨著腸漏的增加，這種未消化的雞蛋蛋白進入到體內(nèi)的越來越多，這個時候免疫系統(tǒng)的吞噬細胞就不夠應對這么多的未消化蛋白了。
這個時候免疫系統(tǒng)又會派出特種雞蛋特種部隊專門去中和掉這種蛋白，但不是消除，而是暫時把他們控制住，形成一種叫做免疫復合物的東西，這些免疫復合物就是最初的IgG的免疫反應。
IgG不耐受測得就是你體內(nèi)針對各種蛋白而訓練出來的特種部隊，比如雞蛋部隊（是一種抗體，與雞蛋蛋白結(jié)合就變成免疫復合物），比如牛奶部隊、花生部隊。
那么所謂的重度不耐受從某種程度講，就是你吃這種東西太多，同時你的腸漏溜進去的也多，同時也意味食物沒有完全消化，你的身體需要更多更多的這種免疫部隊去處理這種蛋白。
在做這兩份IgG和IgA的血液檢測前，我已經(jīng)進行SCD飲食兩三年了，在這段時間里，我沒有碰過任何面包、米飯之類SCD不允許的食物。長期不吃那些會讓你身體不耐受的食物，就會導致IgG和IgA指數(shù)下降，所以我檢測出來的結(jié)果看上去還可以。但并不代表我的食物耐受程度就很高。
那么，問題來了,食物不耐受檢測有意義嗎？有！
凡是IgG和IgA檢測出來不耐受的食物，絕對不能吃。而IgG和IgA檢測出來能吃的食物，則還需要用肌肉能量檢測方法再次檢測。
這樣能最大程度上幫助你剔除過敏源食物。
