感想:
? 不要帶著情緒去做事情,這種狀態(tài)下好事都會變成壞事,沒事都會整出事.
? 意識到當(dāng)下自己的狀態(tài),不讓猴子爬滿腦袋,學(xué)習(xí)冥想正念的方式,接納情緒,探究深層次緣由.
? 心態(tài)很重要,用不同的角度看待這個世界,會有不一樣的風(fēng)景
? 不管什么難題,先去做起來,更容易找到解決方案.
2024-07-24
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