活出心花怒放的人生——積極心理學的應用手冊

? ? ? ? 我們應該從多角度來度量自己的生活。對幸福的正確認知可以幫助我們建立正確的幸福體驗。

? ? ? 那么想積極就能積極嗎？是的。這兒提到了一個導入效應，行動反過來會影響你的態(tài)度。。嗅覺有很大的作用。。古人云君子配香。比如說我們可以洗個澡。換干凈的衣服。做深呼吸，可以快速的調整自己的情緒。。另外，我們沒有必要抵觸消極情緒。。沒有完全積極的情緒。。咱家這里提到了一個示弱的途徑。