今天晨讀分享的書是《放棄的藝術(shù)》，“有舍才有得！”說得就是要想得到必須舍得放棄。

從書中精選了三個方面的內(nèi)容來說明放棄的藝術(shù)，分別是:堅持的陷阱、明辯情況、合理放棄。

堅持陷阱

具體有哪些堅持上的陷阱呢?

1.間斷強(qiáng)化

有一個同事，她的愛人愛喝酒，酒后常常家暴，過后呢?又不斷討好求情，生活就一直這么反復(fù)的過著，同事年輕時是個漂亮的姑娘，可是現(xiàn)在整個人看上去比同齡人要衰老。她說自己無數(shù)次想過離婚，可是回頭想想除了家暴，好像平時也不錯，考慮到孩子，就湊合著過了。這就是雞肋式堅持了。

2.挽回?fù)p失

對于出軌的男人，有些女人會覺得白白放棄于心不甘，特別是那些年輕時共同拼搏打下江山的，明知雙方已無感情的情況下，也不愿放棄，還會想方設(shè)法拼命對付男人身邊的一撥撥年輕貌美女人。被沉迷成本迷惑的堅持陷阱。

明辯情況

放棄，不是碰到困難就放棄，而是有了更好選擇的基礎(chǔ)上明智的放棄。以下兩種情況下，就可以考慮放棄了

1.胡蘿卜式勝利

就是不管你怎么努力，離成功總差那么一步，就像我們單位有些大學(xué)生村官，每年考試都差那么幾分，或者進(jìn)面試了但每次和機(jī)會插肩而過，有個考了十年左右了，還在堅持。舍不得掛在前方的那根胡蘿卜啊

2.回避型動機(jī)

也可以理解為不敢走出舒適區(qū)，因為習(xí)慣，加上對未知的不確定而不敢放棄目前不滿意的工作或婚姻。

合理放棄

分四個階段

1.轉(zhuǎn)換念頭:失戀過的人都知道，越想忘記一個人，反而越忘不了，最好的辦法是去嘗試開始一段新感情。

2.正視情感:放棄意味著遠(yuǎn)離熟悉的事情和人，要學(xué)會合理排解負(fù)面情緒。

3.轉(zhuǎn)移目標(biāo):比如是打算開始一段新感情的話，首先是多和朋友出去，創(chuàng)造機(jī)會。

4.立即行動:說得太多想得越多，都不如直接行動，也可以讓朋友和家人時常給你鼓勵和監(jiān)督。

最后總結(jié)一下，生活中碰到的堅持陷阱有很多很多，需要我們時常保持理性明辯的心態(tài)，在堅持毫無意義的情況，做出合理的放棄。愿你我都能在該堅持時堅持，不該堅持時學(xué)會放棄！