健康：瘦身 堅(jiān)持體能訓(xùn)練1小時(shí)，橢圓機(jī)45分鐘。
? ? ? ? 爬七樓兩次。晚飯后散步半個(gè)小時(shí)。
? ? ? ? 飲食 早餐黑豆?jié){排骨粥 到公司吃了燉梨。午飯：芹菜豆干芋頭 晚飯：燉扎菜。各種蔬菜蘑菇。
親子關(guān)系：今天3科測(cè)試。其他兩科高分。數(shù)學(xué)分?jǐn)?shù)不理想。又開(kāi)始說(shuō)教。吃過(guò)晚飯今年第一次檢查卷子。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題主要是懶于不打草稿。我指出問(wèn)題會(huì)，各種借口?；鹌饋?lái)。打了幾下手板。對(duì)于推托責(zé)任，不肯專心致志的下狠心做事，我是零容忍。糊弄是個(gè)非常不好的習(xí)慣。缺乏自我負(fù)責(zé)的態(tài)度。
風(fēng)暴過(guò)后，很認(rèn)真的開(kāi)始刷題。我也想做溫和而堅(jiān)定的媽媽。但是老話慈母多敗兒也沒(méi)錯(cuò)。朗朗感謝當(dāng)年父親的嚴(yán)教。
反思：要及時(shí)關(guān)注卷子和錯(cuò)題。還有時(shí)間管理。孩子畢竟是孩子。方法有些簡(jiǎn)單粗暴，但是在遇到最好的方法前，還是要嚴(yán)格要求。
斷舍離： 買(mǎi)了一件衛(wèi)衣裙。糾結(jié)了好久，還是留下來(lái)。送掉一件毛衣。不適合了，不再心動(dòng)的東西留在家里才是最多的浪費(fèi)。每次看到都為自己的沖動(dòng)懊悔。這樣影響自己的能量。
刪照片50張。
財(cái)務(wù)管理：今天國(guó)泰君安賺了7個(gè)點(diǎn)，出掉。但是科大訊發(fā)的操作又出現(xiàn)患得患失的現(xiàn)象。錯(cuò)過(guò)回本再逢低買(mǎi)入的機(jī)會(huì)。
反思：當(dāng)機(jī)立斷，不后悔。
堅(jiān)持記賬。
學(xué)習(xí)：早上六點(diǎn)多開(kāi)始聽(tīng)正念冥想。100天正念愛(ài)上自己。剛好讀書(shū)群里也在修愛(ài)自己。
反思：很多時(shí)候不愛(ài)照鏡子，其實(shí)是對(duì)自我的不接納還有逃避。我要用欣賞的目光看自己的一切。
學(xué)習(xí)感恩：
感恩今天這么努力的自己，感恩老爸準(zhǔn)備的飯菜。感恩兒子可以接受我的照顧和粗暴對(duì)待。感恩樓梯壞了，我可以早鍛煉爬樓。感恩有錢(qián)入賬，財(cái)富的積累。感恩新的衣服帶給我的喜悅。感恩同事的關(guān)心照顧。
