飲食
早：玉米，炒油菜，小米粥
午：雞胸肉，豆皮，蘋果，雞蛋，杏
晚：雞蛋，西紅柿，蘋果
運動
Keep生理期有氧運動20分鐘+周六野生理期舒緩拉伸運動8分鐘。
今日分享：
你每天都在做很多看起來毫無意義的決定，但某天你的某個決定就能改變你的一生。
——《西雅圖不眠夜》
晚安
6.2，減肥第8天
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平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。
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