好久沒有抽出時間陪媽媽了，今天想著無論如何都要陪她去走一走，畢竟到了這個年紀(jì)，也是挺孤獨(dú)的。子女各忙各的，媽媽每天就是自己去公園，跟一幫老人家一起運(yùn)動下，然后去買菜自己煮飯自己吃，無聊就下樓去走走，到商場逛逛，她可以去的地方來來去去就那幾家，有時想想，都覺得有點(diǎn)心酸，畢竟在這個年紀(jì)，也挺不容易的。

所以，只要有可能，我都會盡量抽時間來陪她。今天帶她去逛了下迪卡農(nóng)，冬天快到了，她經(jīng)常去公園運(yùn)動，所以在這里可以找到比較適合她的一些衣服。媽媽很喜歡去迪卡農(nóng)，因?yàn)檫@里除了有衣服外，還可以看看各種好玩的健身器材，就算不買，走走也挺好玩的?？吹揭粋€彈力帶，我就給媽媽買了一個，并告訴她可以怎么用來改善她的肩膀問題，有時覺得學(xué)點(diǎn)健身知識不僅對自己有用，對身邊的人也很有幫助。之前我也有花過時間教媽媽瑜伽，只是她不是很喜歡，相對的，她好像更喜歡不需要協(xié)調(diào)能力的一些動作。瑜伽里有一些動作無論我教她多少次，她總是很難做到，雖然是簡單的動作，但因?yàn)樗眢w的一些問題，確實(shí)不好做，雖然我已經(jīng)在簡單動作的基礎(chǔ)上作了改進(jìn)了，但她還是有些排斥，后來我也沒有逼她，只要她喜歡做自己的那些動作，比起不運(yùn)動至少是好一些的。