對(duì)自己原生家庭情況耿耿于懷的朋友會(huì)有此樣困惑，到底該不該坦白，坦白后能得到對(duì)方的諒解嗎？這是個(gè)有關(guān)安全感的大問(wèn)題，今天來(lái)解析一下。
本人女，家庭經(jīng)濟(jì)情況在小城市還算不錯(cuò)，父母和自己都是公職人員，手里也有幾套房，同伴侶不必?fù)?dān)心經(jīng)濟(jì)問(wèn)題。
現(xiàn)在快到了適婚年齡，想認(rèn)真找個(gè)成熟穩(wěn)重的伴侶，但另一方面又很擔(dān)心自己的原生家庭是否會(huì)影響到擇偶。
母親是個(gè)很溫柔的女人，也是世上最?lèi)?ài)我的人。而父親完全是我擇偶標(biāo)準(zhǔn)的反面，大男子主義，自私，幼稚，在家喜歡當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)，容不得別人說(shuō)半點(diǎn)不對(duì)，一直以來(lái)對(duì)我都施行打壓式教育。父母之間也是經(jīng)常拌嘴吵架，不過(guò)總是父親一直在說(shuō)，母親往往是懶得理他。我一直覺(jué)得母親非常委屈，她本可以是一個(gè)非常優(yōu)秀的人，性格外貌都是中上，但是在父親的打壓下，我感覺(jué)母親對(duì)自己越來(lái)越?jīng)]自信。當(dāng)然我也受到同樣的影響，只不過(guò)我還能夠盡力發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性去改變自我。可能這么說(shuō)來(lái)并沒(méi)有到很?chē)?yán)重的程度，但是只有真正處于這種環(huán)境之中的人才會(huì)知道，每天因?yàn)殡u毛蒜皮的小事而發(fā)生的爭(zhēng)吵就能把人搞崩潰。
我一直認(rèn)為和諧美滿(mǎn)的原生家庭也是擇偶的考察標(biāo)準(zhǔn)之一，如果我看到對(duì)方家庭是這樣的，我絕對(duì)不會(huì)作考慮。所以我很擔(dān)心真的遇到心儀的人，他會(huì)不會(huì)因?yàn)槲业募彝キh(huán)境而分手，我該不該和對(duì)方坦白我的成長(zhǎng)經(jīng)歷？如果要坦白，那兩人相處的什么階段坦白最合適呢？
另外，關(guān)于我自己，其實(shí)是不太擅長(zhǎng)長(zhǎng)期和異性相處，但是喜歡有意無(wú)意間撩人。讀書(shū)期間也被很多男生追過(guò)，但每次都是匆匆拒絕，不留發(fā)展的余地。二十年來(lái)還沒(méi)真心喜歡過(guò)一個(gè)男生，曾經(jīng)喜歡過(guò)一個(gè)女生，但沒(méi)能在一起。身邊的朋友都很不解，認(rèn)為我各方面條件都不錯(cuò)，在他們看來(lái)追我的男生條件也都很好，不懂我為什么拒絕。實(shí)際上我內(nèi)心并不自信，每當(dāng)別人貼上來(lái)時(shí)，我就會(huì)害怕是不是他們喜歡的只是他們所看到的我，如果真的相處下去會(huì)不會(huì)厭倦我。
但是現(xiàn)在我想盡量敞開(kāi)自己，享受青春所該擁有的愛(ài)情?，F(xiàn)在有一些相對(duì)合適的對(duì)象，對(duì)于一些示好我也不再拒絕，我想盡可能的去嘗試。但是每當(dāng)回到家里，聽(tīng)到無(wú)休止的爭(zhēng)吵，我又對(duì)自己有所懷疑，不知道這樣的父親，這樣的家庭環(huán)境會(huì)不會(huì)成為追求愛(ài)情的阻礙
「有問(wèn)題可以找我咨詢(xún)、傾訴。我是米長(zhǎng)空，聊愈師，樹(shù)洞君?！?/p>
大米的回復(fù)：
1 不坦白，對(duì)方就不知道么？
長(zhǎng)期的親密相處，勢(shì)必會(huì)暴露你原生家庭的面貌，里面藏的是金子，還是虱子，從你的性格就能看出來(lái)，有洞察力和經(jīng)驗(yàn)的人，甚至不需要去你家就可以判斷出個(gè)大概。
你不自信，你輕易不能相信男人，認(rèn)為他們討厭真實(shí)的你，還有那么在意要找原生家庭和諧的人。。。這都能說(shuō)明問(wèn)題呀。
你沒(méi)有被無(wú)條件的接納，你暴露自己的某些真實(shí)是會(huì)被懲罰的，被信任的人所辜負(fù)。。這些都是原生家庭帶來(lái)的未被治愈的傷。不是不坦白，人家就看不見(jiàn)的。
應(yīng)該坦白，反正也藏不住。
2 再者，親密關(guān)系的本質(zhì)就是治愈童年的錯(cuò)誤，治愈童年的傷，這是親密關(guān)系帶來(lái)的饋贈(zèng)，坦白在某種程度上意味著你能面對(duì)這些，畢竟說(shuō)出去是需要勇氣的。說(shuō)出曾經(jīng)的受傷，也是治愈的重要的一步。
所以坦白也是在治愈自己。
3 每個(gè)人性格都或多或少有問(wèn)題，在親密關(guān)系的相處中，如果你能坦白自己的某些“缺陷”或“痛點(diǎn)”，能讓對(duì)方更好的理解你的感受，以及該怎樣處理你脆弱的傷口（至少知道哪里是雷區(qū)不會(huì)輕易戳你肺管子）。
這是坦白對(duì)你們的關(guān)系共同的益處。
4 坦白會(huì)促進(jìn)關(guān)系的更親密，拉近關(guān)系的本質(zhì)就是相互暴露，你的坦白會(huì)讓對(duì)讓感受到親近，也會(huì)讓對(duì)方自覺(jué)坦白自個(gè)。好處是知曉彼此的內(nèi)心，是所謂知冷知熱的最高級(jí)的狀態(tài)，就是人常說(shuō)的——懂我。你有一個(gè)懂你內(nèi)心的人，你不會(huì)覺(jué)得自己是孤獨(dú)的。
接下來(lái)的問(wèn)題就是什么時(shí)機(jī)了。
如第4點(diǎn)所說(shuō)，拉近關(guān)系相互暴露有好處，也有不好的地方，操之過(guò)急可能取得反效果，把人嚇跑。過(guò)度的探索雙方的內(nèi)心，可能造成雙方心神不寧。反復(fù)的吐槽原生家庭可能傳遞出一種負(fù)能量滿(mǎn)滿(mǎn)，愛(ài)抱怨的形象。
所以不光有時(shí)機(jī)，還有度的問(wèn)題。
時(shí)機(jī)的話(huà)，選你們對(duì)彼此都有一定的信任感，安全感的時(shí)候，畢竟暴露自己是你恐懼的事，如果沒(méi)有一定的安全感就坦白，有點(diǎn)莽夫行為，萬(wàn)一失敗了，又是一重創(chuàng)傷。而且安全感的建立過(guò)程，也是觀(guān)察對(duì)方的過(guò)程，如果你們連基本的安全感都建立不了，那也沒(méi)必要坦白了。
度的話(huà)，建議一點(diǎn)一點(diǎn)來(lái)，每個(gè)人都有不自信的問(wèn)題，這個(gè)很容易接受，可以從這個(gè)角度入手，談?wù)勛约喝绾稳狈ψ孕?，然后回憶一下過(guò)去都經(jīng)歷了什么讓自己這么不自信的。這之中觀(guān)察自己的情緒反應(yīng)，以及對(duì)方的反饋，如果你說(shuō)著說(shuō)著要失控，那可能自己還沒(méi)準(zhǔn)備好面對(duì)這些，不建議硬坦白。
如果對(duì)方配合，能理解你的痛苦，表示接納，或者自己也坦白自己有不自信困擾的時(shí)候，那可以接著深入。
以上就是個(gè)例子，你想從哪里說(shuō)都可以，但不要一上來(lái)就暴露你最核心的傷痛，這個(gè)不光考驗(yàn)自己，還很考驗(yàn)對(duì)方，你已經(jīng)負(fù)重很久了，這個(gè)節(jié)點(diǎn)上就不要再負(fù)重了。
最后說(shuō)句題外話(huà)，你仍舊身處在這個(gè)環(huán)境里，你會(huì)不斷的內(nèi)耗，哪怕你有意識(shí)想拯救自己，讓自己變得自信和自我認(rèn)同，但你的“回到家里會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)雞毛蒜皮的小事，搞得崩潰。”仍舊是拖著你的絆腳石，內(nèi)心崩潰是種內(nèi)耗，你在不斷的內(nèi)耗是不會(huì)有力量干別的事的。
而且母親越來(lái)越對(duì)自己不自信，參考父親的種種性格描述，可能她被情感pua了也說(shuō)不定。
綜上我的意思是，這個(gè)環(huán)境不利于你的治愈，和母親的健康。你和母親都是不自由的，也是內(nèi)在力量匱乏的。
最好是保持跟父親的距離，這個(gè)距離保持在雙方可以聯(lián)系，但不會(huì)打擾到你要追求治愈的自由的要求。（距離是心理上的和物理上的。）
「有問(wèn)題可以找我咨詢(xún)、傾訴。我是米長(zhǎng)空，聊愈師，樹(shù)洞君?！?/p>
公眾號(hào)：米長(zhǎng)空的樹(shù)洞
