這一段時間，我都在祖國的大好河山中移動。但一聽到圈媽新一期的精讀招募，沒有多想就加入了。恰逢六一兒童節(jié)，在公公給孫女們書店購置禮物的時候，我也榮幸的蹭了這一本《幸福的婚姻》。公公看到兒媳婦這么認真的學習婚姻的相處之道，一定是花錢也甘愿吧。（捂臉）

我們這一代人做父母，養(yǎng)育孩子真是精細到極致，吃穿用無不講究至極，看看科普公眾號，竟然連泡奶粉的水，燒泡奶粉水的壺都有評測和研究。我們總在說，你就是你孩子的原生家庭；爸爸和媽媽相愛，就是你所能給予孩子最好的東西。可是對于婚姻，我們又做了什么樣的學習和努力？是在兩人吵架中沉默沒有還口，還是把本想要頂撞婆婆的那幾句話，留著在微信群里向閨蜜吐槽。

拿到這本書，我的心里是輕松的。我和隊友本就是同學，感情基礎深厚自不必多說，再加上結婚這些年，上至三觀，下至習慣都經(jīng)過了深刻的考驗和多角度的磨合，完美雖不敢說，但自認還是幸福的。

作者說，他經(jīng)過長期的研究總結，只需要觀察一對夫妻交流5分鐘，就可以預測他們未來是會幸福的在一起，還是痛苦的分開。于是他列舉出了6條婚姻的真相。1、獲得持久的婚姻就是學會更好的溝通，然而單純的以消解沖突的方法，只能讓你們的爭吵更溫和，而不能解決沖突。也就是說，僅靠溝通是不夠的。2、幸?；橐龅年P鍵 要找一個和你合得來的人。3、有共同的愛好并不是幸福的主要因素，還取決于你們在追求過程中的配合。4、如果你在為配偶的一些問題斤斤計較，說明這些問題是婚姻中的緊張區(qū)域。5、沖突風格不同會遇到麻煩。6、男人與女人相處的困難，并不是性別導致的，有別的原因。

看到這些真相，我心虛了。有沒有發(fā)現(xiàn)我們的婚姻中都會或多或少的出現(xiàn)這些問題。
我本以為，抱怨是一種最無用的情緒，不能解決任何問題的抱怨，除了發(fā)泄負面情緒根本得不到良好的反饋。疏不知，批評在親密關系中表現(xiàn)更糟。抱怨只涉及某一件具體的事件，而批評往往是全面的，批評會把某個具體的行為轉化為指責對方并且傷害對方的人格。舉個例子吧，抱怨：你為什么不把箱子里的東西提前收拾好？批評：你怎么什么事情都不操心？和你說了1萬遍，先把東西收拾好，你怎么什么都記不??？為什么家里什么事你都不操心。吧啦吧啦。。。。。看的到傷害嘛？從一件事擴展到一個人的人格及全部。
我本以為，在雙方爭吵時，自已冷處理對待，忍讓、冷漠不回應是一種恰當?shù)奶幚矸绞健５吹綍刑岬降哪┤账尿T士：批評、鄙視、辯護、冷戰(zhàn)，才發(fā)現(xiàn)，原來冷處理，并不是一種主動的積極的方式，那其實是自已在回避矛盾的一種狀態(tài)。

看書，看出了危機。 雖然這并不意味著結局，但這說明，婚姻不能聽之任之，而需要去做些什么。

要知道幸福的婚姻從來就不是一個完美無缺的結合。就算是幸福的夫婦也會經(jīng)常發(fā)生沖突，并且夫妻間的絕大部分爭吵是無法解決的。夫妻雙方年復一年的試圖改變對方的想法都沒能成功。這不僅浪費時間，還在損害婚姻。

那么究竟如何做才能長久的維持、擁有幸福的婚姻呢？
戈特曼博士總結出了7法則，這些法則是建立在知道什么因素使婚姻成功的基礎上，而不是建立在是什么因素導致婚姻失敗的基礎上。修復婚姻或者預測離婚的關鍵，不在于你如何處理分歧，而在于當你們不爭吵的時候，如何相處。這7法則的核心及基礎是鞏固夫妻之間的友誼。
這七個法則是：一、愛他就要了解他。彼此充分了解，不僅能產(chǎn)生愛情，還能產(chǎn)生平安渡過婚姻風暴的力量。二、培養(yǎng)你的喜愛和贊美。應該培養(yǎng)對對方的喜愛和贊美，長久的感情生活，非常需要這兩個重要的因素。三、彼此靠近而非遠離。夫妻之間要認識到日常的相互交流不是理所當然的，多向對方靠近一步非常重要。四、讓配偶影響你。不要去做固執(zhí)的權力捍衛(wèi)者。五、解決可以解決的問題。溫和的開場，妥協(xié)的收場，盡可能的不要激化矛盾。六、化解僵局。不一定要去解決這個問題，但至少能夠在不傷害對方的前提下，去展開對話，學會和問題一起生活。七、坦誠、尊重對方，創(chuàng)造共同的生活的意義。

在婚姻中，我們把太多的關注點放在了對方?jīng)]有的東西上，而忽視了他們已有的美好品質(zhì)，我們把擁有的變成了理所當然，總在對沒有的那一點點欲罷不能。

知道就要做到。了解這七個原則去學以致用，當然不要期待這可以解決婚姻中的所有問題，但是我們都可以從很小的改動做起，從自已做起，相信這一點點最終一定會帶來積極的影響，從而推動你的婚姻走向幸福的方向。

2017年，跟著圈媽，逼自己一把。