接觸這本書是從樊登讀書中聽到了，當(dāng)時(shí)并沒有什么感受。
4月份在讀書會(huì)可以說是精讀了這本書。
我也看到一些關(guān)于這本書的一些言論，說作者是一個(gè)非常自負(fù)自大的家伙。在閱讀初期，也確實(shí)看到有很多小伙伴說這本書感覺距離自己很遠(yuǎn)，閱讀的時(shí)候沒有任何的想法和感受，連讀書筆記都寫不出來。
可是我覺得每個(gè)人的人生起點(diǎn)不同，經(jīng)歷各異，看一本書認(rèn)同或者不認(rèn)同作者的觀點(diǎn)都很正常。
但是古人云:三人行，則必有我?guī)熝?/b>。我們不可能成為別人，但是我們可以從別人的經(jīng)歷中，吸收對(duì)自己有用的有價(jià)值的東西，讓自己變得更好！
那么，我從這本書中學(xué)習(xí)到了什么呢？
1.關(guān)于營養(yǎng)健康，越是優(yōu)秀的人越能兼顧事業(yè)和健康。我也學(xué)習(xí)營養(yǎng)多年，但是一直都只局限于營養(yǎng)知識(shí)的學(xué)習(xí)，這兩年越來越發(fā)現(xiàn)，要做好營養(yǎng)這件事，只有知識(shí)，只是能給出營養(yǎng)飲食的建議是不夠的，需要學(xué)習(xí)更多關(guān)于食物和人的心理，和社會(huì)文化之間的關(guān)聯(lián)。另外，心理學(xué)、溝通技巧，甚至是共情以及銷售的一些技巧。我覺得要想做好營養(yǎng)這件事，跟做很多事情的底層邏輯都是一樣的！所以作者對(duì)學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)和睡眠的探索，對(duì)我也很有啟發(fā)。
2.情緒管理，對(duì)于一個(gè)成年人，情緒穩(wěn)定大概是每一個(gè)人的必修課吧！尤其是作為一個(gè)媽媽，做一個(gè)情緒穩(wěn)定的媽媽真的很難，這一點(diǎn)作為一個(gè)老母親是深有體會(huì)。
情緒處理的6個(gè)步驟還是挺有用的:a.情緒察覺,b.說出你的問題,C.重新設(shè)立目標(biāo),d.預(yù)估結(jié)果,e.篩選方案,f.執(zhí)行方案。我覺得可以用情緒日記來記錄這些，當(dāng)有情緒的時(shí)候，問問自己怎么了，現(xiàn)在的感受是什么，發(fā)生了什么，我想怎么樣，以后改怎么辦。當(dāng)你回答完這些問題，情緒穩(wěn)定了。這個(gè)方法我也用了很久，覺得非常管用。
3.思維決定情緒，思維決定行動(dòng)。很多時(shí)候我們都被標(biāo)簽所累，認(rèn)為不能做這件事不符合身份，不能做那件事情，學(xué)著跳出思維的盒子，去做人你覺得開心的事情。
4.關(guān)于事業(yè)，作者簡(jiǎn)述在“大頭腦”組織中的經(jīng)歷，說遇到任何問題大家都會(huì)分享自己相似的經(jīng)歷，但是從來不給指導(dǎo)性的建議。看到這里我非常受啟發(fā)，一直以來，當(dāng)朋友遇到問題，我都總是急于給出明確的建議，好為人師，但好像友人好像并不買賬，當(dāng)友人不接受的時(shí)侯，我自己還有點(diǎn)挫敗和生氣，覺得對(duì)方不識(shí)好人心。而現(xiàn)在我轉(zhuǎn)變了思維，我更愿意去分享自己的經(jīng)驗(yàn)，而至于友人能否有啟發(fā)，那就是自己的事情了。其實(shí)這也很容易理解，因?yàn)楸緛砻總€(gè)人的起點(diǎn)、經(jīng)歷、狀態(tài)各不相同，也沒有人能夠完全感同身受你的處境，所以分享是一個(gè)好方法。
5.關(guān)于財(cái)富，作者說:任何時(shí)候，永遠(yuǎn)要記得留出一部分作為完全屬于自己的財(cái)富。當(dāng)生活出現(xiàn)意外，我們也可以增強(qiáng)應(yīng)對(duì)的能力，尤其是在后YQ時(shí)代，更要留出一部分錢來滿足自身生活的需要，以解除自己的后顧之憂。
先擁有創(chuàng)造和維護(hù)財(cái)富的正確思維，然后創(chuàng)造財(cái)富才是順理成章的事情。
一直覺得關(guān)于金錢觀，有些道理還是知道的越早越好。
6.最后關(guān)于《西游記》。以前我們看《西游記》，看的是熱鬧，是笑話，現(xiàn)在我們看《西游記》看的是職場(chǎng)，是人生。最看到一篇說，現(xiàn)在人對(duì)于西游記是過度解讀，破壞了我們小時(shí)候的美好，也許并不是過度的解讀，而是那些小氣候看《西游記》的那群人長大了，正在經(jīng)歷生活和職場(chǎng)。隨著閱歷的豐富，他們對(duì)同一件事情，有了新的理解和看法。
小時(shí)候，我們不理解孫悟空明明一個(gè)跟頭就可以十萬八千里達(dá)到西天，可是還要走那么多路，遇到各種妖怪，歷經(jīng)重重磨難，才能取得真經(jīng)?
現(xiàn)在的我們明白:因?yàn)槟鞘撬麄兊娜松谋亟?jīng)之路，也是讓自己成長的“英雄征途”。王瀟瀟灑姐說:如果看了足夠多的人物傳記，就會(huì)發(fā)現(xiàn)每一個(gè)真實(shí)的人生，都是一個(gè)“英雄之旅”。
就如作者所說:通向成功的路是一步一步走出來的，去西天取經(jīng)也不是一天就速成的。我們要走向成功，就要付諸行動(dòng)，而且得長期堅(jiān)持。一個(gè)長期的行動(dòng)一定需要一個(gè)計(jì)劃或者習(xí)慣，而習(xí)慣的養(yǎng)成和計(jì)劃的執(zhí)行，都需要每天堅(jiān)持不懈地積累。
最后我想說:
作者一個(gè)如此優(yōu)秀的人還在不斷的探索和學(xué)習(xí)，而平凡如我們，又有什么理由躺平，不去努力呢！看一個(gè)優(yōu)秀人，我們不能只看到他身上的閃閃發(fā)光的點(diǎn)，而是要學(xué)習(xí)他的思維方式，例如:對(duì)卓越的追求，不懈、自律的精神，面對(duì)困難時(shí)的決心和勇氣等。
開卷有益，讀別人的故事，悟自己的生活！
