015講：認(rèn)知能量、減少心力的流動(dòng)

什么是認(rèn)知能量？

可以把認(rèn)知能力比喻成一塊電池。有的人電池容量大，而有的人的電池容量相對(duì)較小。

你刷朋友圈，做題、看書(shū)、制定工作計(jì)劃等等一系列行為，都是無(wú)時(shí)無(wú)刻在使用著我們認(rèn)知能量（也就是電池在放電）。

減少心力耗散的方法有哪些？

你或許有這樣的經(jīng)歷，坐在車上，你任憑窗外景色在你眼前飄過(guò)，而你卻不加以關(guān)注，這其實(shí)就是在節(jié)省自己的心力。

所以聰明的人只在關(guān)鍵的事情上反復(fù)權(quán)衡不怕耗散心力，而其它的東西都抱著差不多就行的原則（衣食住行都比較隨意）。

課程脈絡(luò)

1.認(rèn)知吝嗇：我們會(huì)本能地節(jié)省心力

坐在車上，你任憑窗外景色在你眼前飄過(guò)，而你卻不加以關(guān)注，這其實(shí)就是在節(jié)省自己的心力。

2.喬布斯的黑衣服

其實(shí)喬布斯不僅在產(chǎn)品發(fā)布會(huì)穿那件黑色套頭衫，其實(shí)同樣的黑色套頭衫喬布斯還有一百多件，他想要的就是不讓自己在一些衣食住行等小事上耗費(fèi)精力（穿什么衣服、吃什么東西、刷手機(jī)等行為，其實(shí)都是在耗費(fèi)心力）

喬布斯要把精力用在最重要的事情上。

3.卡巴金與“正念減壓”

卡巴金是正念領(lǐng)域的權(quán)威專家，他現(xiàn)在正在的做的工作，就是努力用自己的影響力，讓大家脫離持續(xù)性地部分專注狀態(tài)，比如一邊刷手機(jī)一邊工作，或者看書(shū)等等。他還講過(guò)一些比較特別的例子，比如說(shuō)到喬布斯就努力讓他的孩子不接觸手機(jī)等電子產(chǎn)品，目的就是減少手機(jī)對(duì)他們成長(zhǎng)的干擾。

而保持正念狀態(tài)，其實(shí)除了遠(yuǎn)離數(shù)碼產(chǎn)品以外，其實(shí)還可以通過(guò)冥想的方式對(duì)我們的專注力進(jìn)行鍛煉（希望的一些大公司就在公司里積極推廣了）。

這節(jié)課在講什么：

目的就是讓我知道我們的專注力其實(shí)就像電池一樣，如果我們對(duì)于外界事物不加區(qū)分地關(guān)注，那我們這塊電池很快就會(huì)耗盡，我們應(yīng)該保護(hù)自己的能力能量（心力),減少干擾，把精力放在重要的事情上。

第003封信、工程思維：直覺(jué)和極限

工程思維和我們通常使用的直覺(jué)思維是完全不同的概念。

直覺(jué)是很容易誤導(dǎo)人，掌握工程中的“極限”概念可以讓我們突破認(rèn)知的限制，比常人更快地看清問(wèn)題的本質(zhì)。所謂掌握工程思維的極限，就是比生活超越一個(gè)層級(jí)。就如同你看螞蟻的爬行軌跡，不能跟在它后面，而是要從它的上方看。

從工程極限出發(fā)，談一談為什么一個(gè)國(guó)家的經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)（扣除通貨膨脹），不可能長(zhǎng)期（一個(gè)世紀(jì))維持7%以上？

每增長(zhǎng)一倍，那都是要在原有基礎(chǔ)上翻倍的，一年增長(zhǎng)7%，那么100年就要增長(zhǎng)867倍(包含過(guò)去的存量的)，那整個(gè)宇宙可能都是這個(gè)國(guó)家所有了，但是現(xiàn)實(shí)中還真的沒(méi)有這樣的可能性。用直覺(jué)思維，你覺(jué)得自己什么都能干得成；而用工程思維，你就會(huì)知道還是要現(xiàn)實(shí)點(diǎn)好（用工程思維探索出事物的極限，并在幾箱內(nèi)努力）。

獲得的啟發(fā)是什么：

一定不能單單用”直覺(jué)思維“來(lái)判斷事物，而是要學(xué)習(xí)使用”工程思維“。

相對(duì)論2：英雄與危機(jī)

知識(shí)點(diǎn)：

麥克斯韋，發(fā)明了電動(dòng)力學(xué)的定律，這在后來(lái)直接啟發(fā)了愛(ài)因斯坦發(fā)明相對(duì)論。

變化的磁場(chǎng)能產(chǎn)生電場(chǎng)

變化的電場(chǎng)又能產(chǎn)生磁場(chǎng)

電磁波的速度和光速的速度的數(shù)值是一樣的。

光和電磁波其實(shí)也是一回事。

物理學(xué)和數(shù)學(xué)公式是分不開(kāi)的