有個話題是講如何少刷手機的，我正好有這個毛病，認真思考了答案，特意記錄。

第一種方法：在家里大掃除，先定個簡單的小任務，麻痹大腦，比如我掃完地就休息。

結果你會發(fā)現(xiàn)掃完地，憑空多出許多待完成的額外事項，比如垃圾要倒掉、角落灰塵需要用抹布擦拭、各種玩具/書籍需要整理、鞋子需要洗、舊衣需要丟……不知不覺，兩個小時就過去了。

沒人覺得大掃除特別解壓嗎？做完衛(wèi)生，身體筋骨得到放松，心里也格外舒適，此乃身心愉悅免費大法。

第二種方式：去圖書館看書。家附近有個公園，配置了美術館、圖書館、戲院，為了方便游客，甚至開設了餐廳，帶一本喜歡的書或者去書架翻找感興趣的，周末可以從清晨呆至日暮。

看書也挑環(huán)境，在家里死活看不進去，換到圖書館，左右不是奮筆疾書就是在專心致志閱讀，心底一絲絲看手機的欲望都被壓下去了，看書令人心靜，圖書館閱讀，書里的一字一句能記牢，想起一個詞語：篆刻，正是此行種心境。

第三種方式：做飯。我很感謝自己會做飯，工作坐了一天，腰酸背疼，如果不是做飯，我可能只會癱在沙發(fā)上，再說了，為家里人做飯不也是成就感滿滿的事？都說自己做的飯菜格外香，現(xiàn)在知道原因了吧？

最近新學一道美食爆炒牛蛙，為防忘記，趕緊記下來：

1、鍋內(nèi)放油，加入適量鹽防粘鍋，接著倒入洗干凈的牛蛙，注意等煎至焦黃定型后再翻面。

2、放入姜絲，大蒜、小米辣爆香，接著放牛蛙翻炒。

3、可放入少量啤酒或者料酒去腥，如果牛蛙切的特別小塊也可不放，接著加生抽老抽等。

4、有條件的放一把靈魂紫蘇，出鍋即可。

說的我口水都流出來了。。。