現(xiàn)在的女孩子月經(jīng)不調(diào)的越來(lái)越多，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)月經(jīng)不調(diào)的常見(jiàn)癥狀是月經(jīng)周期不規(guī)律、閉經(jīng)、月經(jīng)量過(guò)少等等。但是有一種婦科病現(xiàn)在的發(fā)病率越來(lái)越高，而且危害也很大，是生育期婦女月經(jīng)紊亂最常見(jiàn)的原因之一，我們必須引起重視，它就是：多囊卵巢綜合征。

多囊卵巢綜合癥，英文簡(jiǎn)稱PCOS，臨床上以雄激素水平顯著升高，排卵障礙并且卵巢呈多囊性改變?yōu)樘卣?，并?jīng)常伴有胰島素抵抗和肥胖等代謝問(wèn)題。發(fā)生多囊卵巢綜合征的原因通常是性腺軸，即下丘腦-垂體-卵巢的功能紊亂，也有環(huán)境、遺傳等因素。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是多囊造成卵巢慢性地不排卵，并伴有雄激素的提高，主要危害就是內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，進(jìn)一步導(dǎo)致不孕不育。

那這么可怕的多囊卵巢綜合征，有哪幾個(gè)主要特征可以讓我們自測(cè)的呢？

1. 月經(jīng)不調(diào)

很多女孩子月經(jīng)不是一個(gè)月來(lái)一次，有的2個(gè)月來(lái)一次，半年來(lái)一次，然后漸漸的開(kāi)始不來(lái)月經(jīng)（6個(gè)月以上不來(lái)月經(jīng)就是閉經(jīng)），其實(shí)就是卵巢不排卵所致，是多囊卵巢綜合癥造成的主要癥狀之一。有些女孩子來(lái)看月經(jīng)不調(diào)結(jié)果就被診斷為多囊。

2. 黑棘皮癥

通常出現(xiàn)在頸部周?chē)?、耳后像天鵝絨般的一個(gè)片狀角化皮膚，也叫黑棘皮病。如果你發(fā)現(xiàn)自己身體有些地方，尤其是軟組織部位洗澡永遠(yuǎn)洗不干凈總有些黑色像天鵝絨般的組織就要警惕了。其實(shí)就是體內(nèi)雄性激素偏高所致。

3. 肥胖

由于多囊卵巢綜合癥造成了體內(nèi)的高胰島素血癥，有胰島素抵抗。胰島素抵抗就是胰腺分泌不出足夠的胰島素來(lái)結(jié)合血液中的血糖，從而造成了肥胖。而且多囊的胖都是以虎背熊腰為主，四肢倒是不胖。

4. 脫發(fā)

和男性脫發(fā)不同，女性脫發(fā)典型的就是只脫頭頂部分，不像男性可以造成禿頭，也是由于雄激素過(guò)高引起。但是需要區(qū)別的是，有些女性有均勻性脫發(fā)的問(wèn)題，這主要是壓力過(guò)大精神緊張缺乏休息等，和多囊引起的脫發(fā)有所不同。

月經(jīng)不調(diào)的同時(shí)要注意自己是否有以上所提到的癥狀或者還伴有痘痘、毛發(fā)濃密又黑又粗，如果有就要當(dāng)心啦，就務(wù)必需要要正規(guī)醫(yī)院的婦科進(jìn)行檢查。

而如果你已經(jīng)有了多囊卵巢綜合征，除了就醫(yī)進(jìn)行正規(guī)治療的同時(shí)，我們自己也可以進(jìn)行一些調(diào)理：

1. 控制肥胖，注意飲食和運(yùn)動(dòng)

因?yàn)槎嗄谊P(guān)鍵就是肥胖、雄性激素過(guò)多、關(guān)鍵還是不排卵。飲食上要注意清淡一些，不要太過(guò)油膩，要低糖飲食。同時(shí)要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，減掉身上多余的脂肪，一旦瘦下來(lái)了排卵是可能會(huì)變正常的。

2. 可以用一些中藥來(lái)調(diào)經(jīng)

還要感謝我們的中醫(yī)呀，我們可以通過(guò)中藥來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，幫助卵巢的正常排出，但是要服用中藥需要要正規(guī)可靠的中醫(yī)院進(jìn)行調(diào)理哦。

3. 情志要愉快

如果得了這個(gè)病，千萬(wàn)不要讓自己再陷入心情抑郁中，這對(duì)心情更不利。要知道心情不要可是能引起很多很多疾病的，所以我們要想辦法管理好自己的心情。悅悅之前的一篇文章教大家如何靜坐也是對(duì)調(diào)理內(nèi)在很有幫助的：每天20分鐘，靜坐幫你調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，獲得健康！。

文丨悅悅原創(chuàng)