最近參加了一些學(xué)習(xí)社群，每次做完自我介紹，就有好多小伙伴私信我關(guān)于如何學(xué)習(xí)英語的問題。這其中有在校大學(xué)生，有職場人士，有自主創(chuàng)業(yè)者，也有為孩子教育發(fā)愁的寶媽。
不難發(fā)現(xiàn)，近年來，英語水平越來越關(guān)乎我們的工作和生活，人們也越來越重視英語技能的培養(yǎng)。
然而市面上學(xué)習(xí)課程這么多，學(xué)習(xí)資料這么多，學(xué)英語該從哪里入手呢？這幾乎大家共同的問題。
今天就來聊一聊，成年人學(xué)英語，該從哪里開始。
根據(jù)自己多年的學(xué)習(xí)經(jīng)驗和學(xué)員們的學(xué)習(xí)反饋，我把成人英語的學(xué)習(xí)過程分成了四個順序步驟：
第一步 明確自己的起點；
第二步 一次只學(xué)一項基本技能；
第三步 不斷更新學(xué)習(xí)方法；
第四步 堅持大量練習(xí)
接下來，我們來分別看一下，這幾個步驟的具體含義。
一 明確自己的起點
在創(chuàng)辦第一期《看美劇學(xué)英語訓(xùn)練營》的時候，我觀察到一個現(xiàn)象，那就是好多學(xué)員會掉隊。再仔細問了一下，發(fā)現(xiàn)掉隊不是因為他們不努力，而是因為課程內(nèi)容對他們來說太難了。
就像一個小孩子剛開始學(xué)習(xí)走路的時候，如果他站都沒有學(xué)會，讓他跑起來是根本不可能的。
這么淺顯的道理，生活中大家都明白，但在學(xué)習(xí)中卻總有人不斷地掉坑。人們往往喜歡挑戰(zhàn)高難度的學(xué)習(xí)任務(wù)，從來不考慮自己的的現(xiàn)有水平。
就像經(jīng)常有同學(xué)問我，老師，你覺得學(xué)英語是看美劇更有效還是學(xué)習(xí)新概念更有效？
我就反問他，你現(xiàn)在的水平怎么樣？
同學(xué)往往會說，我發(fā)音不好，不敢開口。
你看，他現(xiàn)在的首要任務(wù)應(yīng)該是先要學(xué)好發(fā)音，在發(fā)音基礎(chǔ)沒打好的情況下，學(xué)什么教材都無濟于事。
這就是一個對自己的起點認識不清楚的典型例子。也就是說，學(xué)英語，適合自己水平的方法才是最有效的。所以你要先了解自己的現(xiàn)有水平。
美國教育學(xué)家約翰 杜威曾說過“我認為，心理和社會方面是有機關(guān)聯(lián)的，教育不能被視為兩者之音的妥協(xié)，或者是一方之間的疊加?！?/p>
暢銷書《破冰》作者小荻老師在一次分享中解讀了這句話，她提到有效的學(xué)習(xí)應(yīng)該滿足兩個條件，持續(xù)性和互動性。
其中的持續(xù)性指的就是要學(xué)習(xí)的內(nèi)容只能比當下的內(nèi)容難度高一點點。就像一個拼圖，只有和你當下的知識連接起來，才能構(gòu)成你的知識地圖。
其實這也是我們常說的走出舒適圈的概念。
心理學(xué)家把我們可能面對的學(xué)習(xí)內(nèi)容分成了三個區(qū)：舒適區(qū)、學(xué)習(xí)區(qū)和恐慌區(qū)。舒適區(qū)的內(nèi)容對你來說太容易，恐慌區(qū)的內(nèi)容太難，刻意練習(xí)要求你始終在二者中間一個特別小的學(xué)習(xí)區(qū)里學(xué)習(xí)。因為這里的難度對你恰到好處。
所以我們學(xué)習(xí)英語的時候，第一步就要明確自己當下的水平是什么樣的。然后再確定好自己的目標。
在起點和終點之間的路，要按照順序一步一步地走。
很多人都忽略了這一點，看到別人學(xué)什么就跟著學(xué)。其實有些課程或教材是適合比你水平高的人，你學(xué)了反而沒有效果。另外一些可能是針對于比你基礎(chǔ)差的初學(xué)者，對你也不一定合適。
所以要先認清起點，起點在哪里，你的下一步動作就在哪里。
二 一次只學(xué)一項基本技能
第一期訓(xùn)練營為了盡可能地讓學(xué)員多學(xué)到東西。我把課程安排得很滿，并且同時包括了發(fā)音，學(xué)習(xí)方法講解，美劇地道表達等等。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)大家跟上節(jié)奏非常吃力。
自己雖然是一番好意，但還是適得其反了。因為這樣的學(xué)習(xí)節(jié)奏并不符合學(xué)習(xí)的一般規(guī)律。
飯要一口一口吃，沒有人能一口氣吃成一個胖子；學(xué)習(xí)要一步一步來，慢就是快，少就是多。
所以學(xué)習(xí)一項復(fù)雜的技能一定要學(xué)會把這個技能進行拆解。
就像《百年流水線：一部工業(yè)技術(shù)進步史》提到的：
“促使福特汽車真正崛起，使美國成為車輪上國家的革命性創(chuàng)新不是發(fā)動機這樣的核心技術(shù)，而是流水線這樣的應(yīng)用技術(shù)?！?/p>
那么流水線是怎么提高效率的呢？
其實就是復(fù)雜的汽車制造過程拆分成若干個子過程，再把子過程進一步拆分，一直到一個工人可以輕松掌握并完成為止。
通過一層層地拆解，把一件高難度的任務(wù)降低成了很多件簡單的事情，再通過完成一件一件簡單的事情，最終完成高難度的目標。
這種思維方式其實在很多領(lǐng)域都有廣泛的應(yīng)用。例如分子原子的發(fā)現(xiàn)，各個專業(yè)學(xué)科的出現(xiàn)，甚至大部分咨詢公司的處理方式都依賴于這種細分的思維方式。
古典老師在《躍遷》中提到過，“世上無難事，只有肯細分?！?/p>
學(xué)英語也是一樣的，你看有些人能說一口流利的英語就羨慕不已，殊不知這個技能并沒有這么簡單，要一項一項地拆解它，逐條掌握就可以了。
比如說一口流利的英語要包含發(fā)音，節(jié)奏，流利度，表達的正確性等等。而發(fā)音又包含了單詞發(fā)音和發(fā)音技巧，發(fā)音技巧又包含了連讀，失爆，弱讀等等。這些都是要一項項有意識地逐步攻克。
三 不斷更新學(xué)習(xí)方法
學(xué)好英語，到底是方法更重要還是努力重要？
李笑來老師在《把時間當作朋友里》引用了鐘道隆學(xué)英語的例子。他說，“為了學(xué)會英語，我下的功夫是很大的。下面舉幾個具體的例子：堅持每天聽寫A4的紙20頁，不達目的絕不休止，晚上開會晚了也要補上。從1980年1月 31日到1983年2月為止，三年內(nèi)寫了一柜子的聽寫記錄，用去了圓珠筆芯一把，聽壞電子管錄音機9部，半導(dǎo)體收錄機3部，單放機4部，翻壞詞典2本。那時候沒有任何學(xué)習(xí)資料，只有一臺收音機。“
記得我看到這個地方的時候，忍不住感到熱血沸騰。原來自己學(xué)不好英語是因為沒有足夠的努力。
然而后來一嘗試后我發(fā)現(xiàn)，如果在學(xué)習(xí)的過程中一味努力，不知變通，學(xué)習(xí)的效率就會很慢。
熟悉我的讀者都知道我是通過看美劇《老友記》來提高英文水平的。剛開始的時候，我就是一句話一句話地背，一個單詞一個單詞地查。我認為我已經(jīng)很努力了，我相信只有堅持下去就一定能把英語學(xué)好。
但不久后我發(fā)現(xiàn)，這樣學(xué)習(xí)實在是太慢了！
我嚴重地懷疑自己花費的時間與學(xué)到的知識量不成正比。
所以在這種情況下，是要找更好的學(xué)習(xí)方法呢，還是要堅持下去？
就像好多同學(xué)喜歡上來就問，我想要學(xué)好口語，請問有什么樣的方法嗎？
其實方法有很多，但是一定要自己試了才知道是否有用；堅持是必要的，但堅持一定是在不斷調(diào)整學(xué)習(xí)方法的前提下才有效。
四 堅持大量的練習(xí)
量變產(chǎn)生質(zhì)變，大家都明白的道理。所以學(xué)好英語，大量的練習(xí)是必不可少的。
然而大多數(shù)人都死在了堅持不了。
其實回過頭來想想，你并不只是學(xué)英語沒有堅持下來。年初熱血沸騰地定下的那些目標哪一個堅持了呢？讀書，健身，減肥，學(xué)吉他？
這已經(jīng)不是學(xué)什么的問題了，而是怎么學(xué)的問題?；蛘哒f是動力問題，即你能否持續(xù)克服困難，保持前進的動力。
《刻意練習(xí)》中提到，想要堅持做一件事情，要么強化繼續(xù)前行的理由，要么弱化停下腳步的理由。
想一想你想要學(xué)好英語，前行的理由是什么呢？
有些人是因為工作或者考證的需要，有些人是因為想要說一口流利英語能夠給自己帶來更多機會.......
熟悉我的讀者知道，我之前做過一整年不重樣的早飯，而且拍的照片都很美。其實那個時候因為上班的原因，我早上的時間并不多，但是還是堅持了下來。
為什么呢？
因為我每天都曬朋友圈，有很多朋友會給我點贊留言，并且不相信這是我做的。無論是朋友還是同事，見到我的第一句話都是要聊我做的早餐。
在這種情況下，即便需要早起，我還是能動力滿滿地做早飯。
學(xué)英語也是一樣的，你要找到自己的動力。如果你不是一個非常有毅力，內(nèi)在動機很足的人。就要想辦法找到外在的動力。比如說參加打卡社群，交押金，逼迫自己學(xué)習(xí)。
人的大腦在做選擇的時候都會不停地權(quán)衡利弊，當你選擇放棄付出的代價要大于選擇堅持的時候，你自然而然就能堅持下來了。
堅持下來，大量地進行練習(xí)，才能夠引發(fā)質(zhì)變，實現(xiàn)英語水平的逆襲。
最后總結(jié)一下，不論你是職場人士，寶媽，還是要考試的學(xué)生，想要學(xué)好英語，都要明確自己的學(xué)習(xí)路線，找好起點。好的起點是成功的一半，再加上不斷努力，精進方法，假以時日，必有收獲。
子莯青青，“看老友記學(xué)英語”學(xué)習(xí)社群創(chuàng)始人。八年外企工作經(jīng)驗，CATTI持證，今日頭條號，搜狐號邀約作者，簡書優(yōu)秀作者。已有十幾萬字學(xué)習(xí)方法，翻譯解析分享?？疵绖W(xué)英語訓(xùn)練營持續(xù)招募中。
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