今天開始一日三餐打卡，并正式進(jìn)入訓(xùn)練了。規(guī)律且自律的生活正式開始，記錄一下我一天的作息吧。

6：30 起床洗漱

6：50-7：15 準(zhǔn)備早餐

7：15-7：30 吃早餐

7：30-7：45 換衣服，做出門前的準(zhǔn)備

7：45-8：05 送孩子上學(xué)

8：05-8：30 菜市場買菜，回家

8：30-9：00 收拾餐桌，收拾臟衣服洗

9：00-11：30 學(xué)習(xí)，做筆記

11：30-12：30 午餐，休息

12：30-13：00 收拾清理垃圾，做出門前準(zhǔn)備

13：00-15：30 普拉提，包括手法和訓(xùn)練，因?yàn)榈谝淮紊险n，老師講解較多，多了半小時

15：30-16：15 準(zhǔn)備晚餐

16：15-16：45 接孩子放學(xué)，回家

16：45-19：00 做晚餐，餐后收拾，小憩

19：00-20：00 洗澡，各種收拾

20：00-21：00 檢查作業(yè)，講解

22：00-23：00 睡前練習(xí)，復(fù)盤一天

23：00-23：30 寫日志，睡覺