昨天晚上10:30入睡的，睡到今天早上一點(diǎn)多除了醒了但是醒來(lái)之后覺(jué)得有點(diǎn)口又喝了一點(diǎn)水。

5:30又醒來(lái)了，想想最近兩天居然忘記了白日做夢(mèng)這個(gè)功課，老師說(shuō)過(guò)了15分鐘的功課相當(dāng)于一天8小時(shí)的工作呀！我就老老實(shí)實(shí)躺在床上想美事，心里那個(gè)樂(lè)呀，難怪妹妹都說(shuō)我現(xiàn)在總是嘴角上揚(yáng)，因?yàn)橄朊朗碌臅r(shí)候請(qǐng)不自禁的嘴角就上揚(yáng)了呀！喜悅的心情就會(huì)造就喜悅的容貌！

起來(lái)以后并不覺(jué)得餓，就還是有點(diǎn)眼屎嘴巴有點(diǎn)干有點(diǎn)苦，妹妹說(shuō)了這些都是排毒的反應(yīng)。

稱(chēng)了一下體重51.05,又測(cè)了一下腰圍69.5cm

一整天，根據(jù)自己當(dāng)時(shí)的體能狀況，分三次吃了半個(gè)蘋(píng)果。按妹妹交代的，慢慢地嚼，嚼成水吞下去。平生第一次感覺(jué)蘋(píng)果怎么那么好吃呀！現(xiàn)在終于明白所有辟谷的人的感受了，辟谷可以讓我們的味覺(jué)更加敏感，對(duì)食物更加的珍惜。以前的我總是大口大口囫圇吞棗似的，雖然知道要細(xì)嚼慢咽但是總是做不到。

整天的活動(dòng)就是驅(qū)車(chē)出去給兒子買(mǎi)了海蝦，下午4:30去樓下草坪打坐蹦蹦跳跳了一陣。晚上妹妹教我運(yùn)動(dòng)量可以適當(dāng)加大一點(diǎn)。

把孩子送去學(xué)校以后，不然想起妹妹的孩子小豆子崇拜的那個(gè)歌手迪瑪希，打開(kāi)電視就看起來(lái)了。

自從在學(xué)靈性學(xué)電視快有半年沒(méi)有看了，主要是覺(jué)得都不是我想看的。包括唱歌，以前我那么狂熱的喜歡，但是學(xué)了靈性學(xué)以后，覺(jué)得那些歌歌詞都不是我喜歡的了。但是想想才七歲多的小豆子來(lái)我家就口口聲聲地提到這個(gè)歌手，我就好奇心上來(lái)了。

有些歌手唱得讓我淚水漣漣的我就趕緊按快進(jìn)，真的現(xiàn)在只喜歡喜悅的事兒了，至少不要太催淚吧。

迪馬希果然后生可畏，和我之前特別喜歡的Vitas有的一比，高音低音中英假音虛實(shí)變化，運(yùn)用自如，各國(guó)語(yǔ)言的歌曲都能唱，難怪小豆子這么小也崇拜呢！真的是個(gè)音樂(lè)精靈！

緊接著聽(tīng)了財(cái)神奶奶群里的家人們的分享，發(fā)現(xiàn)這些家人們成長(zhǎng)的真快，就兩三個(gè)月的時(shí)間，家庭事業(yè)都發(fā)生了翻天覆地的變化。非常感恩生活為我創(chuàng)造這么優(yōu)秀的老師、優(yōu)秀的靈魂小伙伴們！我們是要有多大的福報(bào)，才能遇上呢?

今天一天的精神狀況還不錯(cuò)，比前三天的情況好多了，特別是早上起來(lái)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)手沒(méi)有以前那么腫了，以前肩頸特別的緊張現(xiàn)在基本上沒(méi)有了，真正感受到身體的奇妙了。

雖然每次給兒子做飯的時(shí)候都有想吃一口的沖動(dòng)，但是想著辟谷的好處我告訴身體我們?cè)傩菹⒁幌掳?！哈哈，身體就沒(méi)有沖動(dòng)了。當(dāng)我們的靈魂和身體合一的時(shí)候，我們就是戰(zhàn)無(wú)不勝的！

今天特別開(kāi)心的是，今天發(fā)現(xiàn)小區(qū)的那個(gè)空地居然專(zhuān)屬于我一個(gè)人，以后我經(jīng)常帶著我的墊子去那里打坐了！特別是在象今天有暖暖的陽(yáng)光、清風(fēng)習(xí)習(xí)的時(shí)候，有小鳥(niǎo)嘰嘰喳喳地陪伴在旁邊，感覺(jué)簡(jiǎn)直就像天堂。

好了，打住，今天忙得太晚了，必須休息了，晚安我的身體！