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禁酒，煙，色、熱水澡、泡澡、泡腳、按摩 忌一切藥物，有特殊病例請(qǐng)教老師指導(dǎo) 忌晚睡晚起 情緒要求少生氣動(dòng)怒，忌大喜大悲 運(yùn)動(dòng)辟谷期間盡量避免劇烈...
【第1天】腎功能及腎氣不足者不可食鹽，其余少鹽。以食物原味為主。早上南瓜湯一碗少許黑糖，一小時(shí)后香蕉一根。中午青椒土豆湯或橄欖油炒一小碗。下午黑...
復(fù)谷菜單及相關(guān)養(yǎng)生要點(diǎn)提示： 辟谷不易出谷更難，一邊是面對(duì)14天未進(jìn)食的全空狀態(tài)的脾胃，一邊是面對(duì)眼花瞭亂的美食，控制欲望成了我們家人必須面對(duì)并...
辟谷注意事項(xiàng) 1、飲水 前三天，每天保證：2.8L以上的礦泉水不能燒開最好能生飲，冬天溫?zé)嶂?0度，品牌不限（不可喝蒸餾水和純凈水）。 三寶水：...
一、上午： 1、吞氣：早上5:00-7:00面東方大口吞49口，錯(cuò)過7點(diǎn)面東方大口吞98口，錯(cuò)過8點(diǎn)吞196口 2、采日精：7:00-9:00采...
服氣辟谷術(shù)是一門技術(shù)，一次學(xué)會(huì)，終身收益！ 辟谷需專業(yè)指導(dǎo)，并非純餓，擅自模仿，對(duì)身體有害，后果很嚴(yán)重 辟谷不能治?。。?！ 辟谷是開啟你自己機(jī)體...
辟谷首先是練脾胃：辟谷期間只喝水，不進(jìn)任何食物，首先脾胃是很好的休息。胃腸逐漸返還到嬰兒狀態(tài)。因?yàn)槿巳杖者M(jìn)食，而且往往是經(jīng)常過量進(jìn)食，脾胃經(jīng)常是...