每個(gè)人都希望過(guò)的更好，無(wú)論是工作生活中，都希望做最“好”的自己。無(wú)論是物質(zhì)的好壞，還是自己心情的“好”好壞，一個(gè)好字，就是我們奮斗的目的地。我們每天忙碌的一切無(wú)非就是為了這個(gè)好字。

但是，如此高頻的概念，卻很少去思考，“好”的具體呈現(xiàn)是什么，原則又在哪里。任何一個(gè)人奮斗都應(yīng)該有明確的目標(biāo)，就如同好也是一樣，我們需要知道，我們追求的這一切，其中對(duì)于“好”的更具體表現(xiàn)又是什么？

為此，我查遍網(wǎng)絡(luò)，居然沒(méi)有對(duì)“好”準(zhǔn)確的定義？

我們每天過(guò)的好嗎？如果對(duì)于好卻沒(méi)有準(zhǔn)確的定義，那么我們的回答又有哪些價(jià)值呢？讓我們從頭算，來(lái)看好是如何產(chǎn)生的。

人存在的本質(zhì)就是生存，生存的衡量標(biāo)準(zhǔn)就是生存質(zhì)量，而生存質(zhì)量的詮釋就是生存的寬度和深度：

寬度就是壽命長(zhǎng)度

深度就是心情狀態(tài)

我們生存的寬度就是我們的生命長(zhǎng)度，這個(gè)通常指的就是我們身體的壽命，從生存質(zhì)量的角度出發(fā)，生存寬度越長(zhǎng)就說(shuō)明越好。

而生存的深度則是我們生存過(guò)程中，生存狀態(tài)的感知，在生存狀態(tài)中，越開(kāi)心就是生存狀態(tài)越好。而開(kāi)心的獲取通常又是來(lái)自價(jià)值交換的被認(rèn)可所帶來(lái)的成就感。

總體來(lái)說(shuō)，自己追求的是健康開(kāi)心的一生便是自己好的生存質(zhì)量。

我們對(duì)于好的認(rèn)知就是要從這兩點(diǎn)展開(kāi)，凡事能夠提升壽命長(zhǎng)度的和開(kāi)心心情狀態(tài)的都是好的，但是真正要跟生活中的實(shí)際情況關(guān)聯(lián)起來(lái)，那就是必須要是寬度和深度同時(shí)滿足的事才是好的事，才是真的好：

真正的好，即對(duì)生存寬度（壽命延長(zhǎng)）有幫助，又對(duì)生存深度（開(kāi)心心情）幫助

例如，運(yùn)動(dòng)這件事就是真的好，一方面卻是提升自己的身體健康，另外一個(gè)也卻是可以調(diào)節(jié)自己一天的精神狀態(tài)，這就是一個(gè)真的好習(xí)慣，好行為。

再比如：胡吃海喝，暴飲暴食，這就不是真的好，可能因?yàn)槲兜赖拇碳?，讓大腦獎(jiǎng)勵(lì)了很多多巴胺給自己，讓自己變得愉悅開(kāi)心起來(lái)，但同時(shí)也給身體造成了代謝負(fù)擔(dān)，對(duì)自己生存的寬度有傷害有影響。

如此，我們?cè)谏钪?，就要學(xué)會(huì)識(shí)別真正的好，真正的好是存在時(shí)效的：

即對(duì)當(dāng)下的自己愉悅負(fù)責(zé)，又要對(duì)長(zhǎng)期的自己健康成長(zhǎng)負(fù)責(zé)。

既要養(yǎng)成自己長(zhǎng)期生存寬度有幫助的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，飲食習(xí)慣，作息習(xí)慣，又要獲得當(dāng)下被認(rèn)同的生存狀態(tài)而產(chǎn)生的開(kāi)心情緒，這兩點(diǎn)的“好”缺一不可。當(dāng)下好和長(zhǎng)期好，才是真的好。

今日思考，不求絕對(duì)，但求養(yǎng)成思考的習(xí)慣。

心情狀態(tài)，最重要的就是生存成就感，被認(rèn)同的感覺(jué)。