一、知識要點
001改變：第一序改變和第二序改變。前者改變狀態(tài)，后者改變系統(tǒng)。
002系統(tǒng)：由元素、元素的關系、元素的功能構(gòu)成。改變元素即第一序改變；改變元素關系即第二序改變。第二序改變是高手看世界的方式。
003元素關系：回路、層級、控制點三個角度進行破局。
1.回路：時間維度。找到過去和未來的關系破局。
2.層級：空間維度。找到上一層和下一層的關系破局。
3.控制點：a.多層布點（網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)）；b.單點可控（重點突破）；c.目標折射（曲線救國）
二、三點收獲
第一次參加共讀活動，沒有想到通過永澄老師的領讀后有一種“升維”的感覺。也發(fā)現(xiàn)自己之前的讀書多少有點表面化。在沒有共讀之前我對破局思維的理解就是第一部分總結(jié)的知識要點，即書中講述的內(nèi)容，聽完課理解就深入了。有如下三點感悟：
001.關于升維的概念和方法。
因為工作關系，平時經(jīng)常維度和度量的概念。因此升維的概念對于自己來說并不算難以理解。領讀人一講立刻就明白了，也類似于多角度全方位看問題。但如何升維卻是個難題，好在領讀人給出了方法：學習、解釋、判斷和決策。實踐是最好學習掌握知識的手段，通過每一個生活中的實際情景觸發(fā)自己訓練思維能力。比如書中提到的大牙縫，換個角度看就不再自卑并且還能因此具有自己的特色和情趣。
002對于系統(tǒng)有了更深的理解。
明白了什么是自組織系統(tǒng)和他組織系統(tǒng)。這些概念和自然環(huán)境也是息息相關的，從中明白，人是活在自然之中，而非僅僅是鋼筋水泥。從自然中領會到自系統(tǒng)的復雜中的那份極簡，覺得很偉大。同時也對設計而成的他系統(tǒng)的運用感到佩服，一個小小的計算器，其實也是一個他組織系統(tǒng)?？梢娤到y(tǒng)無處不在。
003對于如何解決問題有了新的認知。
課程清晰的對問題進行了分類并提供了不同的解決方案。對于簡單問題可能用我們當前本能反應的第一序改變就可以解決。而對于復雜問題，則按長期的輪回式的問題和困難的層級式的問題進行系統(tǒng)化思考，多點布控并保證單點可控，從而達到解決問題的目的。而對于無解的問題，目標折射的概念十分新穎，有點曲線救國的意思，先干再說。相信每一份付出都不會白費的。
三、用書中的方法解決現(xiàn)實中的問題
001問題：健身的困惑
002問題分析：復雜問題中的長期問題。短期看不鍛煉也沒什么，長期看做為白領每天久坐，頸椎勞損等問題不容忽視。
形成的回路是“久坐-肥胖、身體損傷-運動-累-放棄-身體進一步變差-運動-累-放棄…”
003解決問題：1.多點布控
（1）提高認識，時刻提醒自己，不運動就會有上述回路的存在。
（2）付諸行動。
a.工作日。利用健身卡，固定時間去健身房。前期無法堅持可以找同伴一起去。如果沒有去健身房也可通過跑步等手段達成健身目的。
b.非工作日。了解高效的健身是無氧運動和有氧運動的結(jié)合。下載keep app，設置課表，到點提醒自己運動。之后出門跑步。
c.經(jīng)常學習健身知識，以便及時用于實踐調(diào)整該系統(tǒng)，使其更便于執(zhí)行。
2.單點可控
如，增加儀式感。在家中放好跑鞋且手機里下載好想聽的音頻，確保能在計劃時間里走出房間去跑步。
如，設置短期小目標。打卡簽到等等。
如，用電子設備監(jiān)控體脂率，并確認其上限不得超過某值，否則多運動多少分鐘等。
