以前，我認(rèn)為做一個(gè)全能媽媽才是好媽媽，每天糾結(jié)干了多少家務(wù)，洗了多少衣服，房間是不是干凈，飯菜是不是可口……可一路走一路看，漸漸發(fā)覺，一個(gè)情緒穩(wěn)定的媽媽才是一個(gè)好媽媽的標(biāo)配。
文/一木釘
1.
昨晚，孩子夜醒多次，哼哼唧唧，哭喊，蹬腿。多次安慰未果，我不勝其煩，最后忍不住沖孩子吼起來。
在半夢(mèng)半醒之間，在寂靜的夜里，只覺得自己疾言厲色，每句話都像刀子一樣，射向孩子，孩子愈發(fā)哭鬧。
早上醒來，依舊心緒難安，也知道自己昨晚對(duì)孩子過分了，有一點(diǎn)愧疚，但是卻并不愿意去安撫孩子。我站在鏡子前，感受著自己心里這份躁動(dòng)，感受著自己始終無法平靜的心緒。
2.
想起昨晚自己那副惡狠狠，冷冰冰的樣子，突然覺得熟悉。想起來，這是我小時(shí)候常看到的媽媽的樣子，媽媽比我要溫柔許多，但是這種冷冰冰的感覺，仍然印在了童年的記憶里。
小時(shí)候，我非常膽小，怕黑，一個(gè)人睡總是驚恐，每次都要熬到實(shí)在支撐不住時(shí)，才敢閉眼，而一旦閉上眼睛，各種牛鬼蛇神就仿佛在耳邊，在面前。那種驚恐讓我在十幾歲的時(shí)候依然無法擺脫。我常常實(shí)在受不了時(shí)，便去敲爸爸媽媽的臥室房門，叫媽媽來陪伴。
媽媽總是打著長長的呵欠，一臉不耐煩。有時(shí)候?qū)⑽矣?xùn)斥幾句，有時(shí)候又像是在賭氣。她的態(tài)度讓我覺得自己犯了錯(cuò)。所以，對(duì)于媽媽我也十分忌憚，不到不得已也不敢去叫。只覺得在夜半驚恐中孤立無援。每個(gè)夜都那么長，每個(gè)夜都那么難熬，想叫媽媽陪伴，卻又不敢，日復(fù)一日。
而，這一幕如今就發(fā)生在我和兒子身上，我變成了那個(gè)不耐煩的媽媽，兒子成了那個(gè)童年時(shí)候的我。我如當(dāng)年的媽媽一樣，在夜半困乏的時(shí)候沒有一點(diǎn)余力去照顧孩子的感受，對(duì)孩子大吼大叫，冷漠?dāng)骋?。兒子不?huì)表達(dá)，只得哭。而他越哭我就越煩，甚至想去打他幾巴掌。
我聽著自己的咆哮聲、怒吼聲像野獸一樣在房間里奔騰，但是我停不下來，那一刻，我好像不是我自己，平日里的覺察和耐性統(tǒng)統(tǒng)消失不見，只剩下肆無忌憚的宣泄。
3.
也曾對(duì)媽媽心懷怨恨，怨她在童年時(shí)對(duì)我陪伴太少，對(duì)我不夠關(guān)注。這樣的怨恨甚至延續(xù)了很多年?？墒窃谧蛲砟莻€(gè)當(dāng)下，我忽然對(duì)多年前的媽媽感同身受了。
這陣子，生活上諸多煩擾，明顯感覺到體力不支，精神欠佳。所以面對(duì)夜醒的孩子，我沒有多余的心力再去安撫，情緒不再受控制，壞情緒就像毒蛇一樣竄了出來。
而幾十年前，那個(gè)年代生活的疲累，比現(xiàn)在我要承受的還要多出好幾倍。當(dāng)生活的壓力來襲，人是沒有精力去自省的，所有的空閑，都只想休息。
白天操勞到崩潰的媽媽，晚上還要被孩子叨擾，她真的做不到那么耐心陪伴。何況那時(shí)候的他們也不懂這些兒童心理學(xué)，也沒有機(jī)會(huì)去懂。生活只是無意識(shí)的重復(fù)。
4.
當(dāng)人處于不放松的狀態(tài)時(shí)，就會(huì)陷入舊有模式，重復(fù)童年的輪回。
每當(dāng)我感覺到自己累了，卻不敢去放松，休息的時(shí)候，整個(gè)人就會(huì)變得很浮躁，也很容易生氣。那些什么要覺察啊，傾聽啊，共情啊，就會(huì)統(tǒng)統(tǒng)跑到腦后，陷入一種無意識(shí)狀態(tài)，很多行為也會(huì)忽然失控。
心理學(xué)上講，當(dāng)我們生活沒有壓力的時(shí)候，我們不擔(dān)心羞辱、拒絕、無意義或痛苦。當(dāng)生活平靜時(shí)，我們通常不會(huì)陷入童年時(shí)的決定、行為模式和信念中不能自拔。
只有當(dāng)我們感覺到有壓力或者不安全時(shí)，我們才會(huì)陷入到自己生活態(tài)度取向的消極行為中。
這些行為往往會(huì)讓我們變成一個(gè)“壞媽媽”，給孩子造成不可彌補(bǔ)的傷害。
我和我媽很像，每天都是忙忙碌碌，把自己的生活安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，唯獨(dú)沒有安排休息時(shí)間。我們都認(rèn)為要努力，要爭取，這人生才有意義。
生活的齒輪其實(shí)是被我們自己加速開轉(zhuǎn)的。我們不敢停下來，因?yàn)橥Ｏ聛砼c“不上進(jìn)”“沒出息”聯(lián)系在一起。唯有無休止地勞作，我們才覺得生活有意義。唯有忙碌才讓我們覺得心安。唯有忙碌，才讓我們覺得自己足夠好。
5.
昨晚，正是因?yàn)檫@快速轉(zhuǎn)動(dòng)的齒輪，是我難以承受的速度，所以才被甩出正軌，情緒失控。
我抱著兒子，向他道歉:“對(duì)不起，昨晚媽媽發(fā)脾氣是媽媽不好，媽媽太累了，沒控制住自己。”沒想到兒子馬上摟著我的脖子，笑得很開心還有些不好意思地說:“沒關(guān)系……”孩子對(duì)媽媽的愛其實(shí)更為深沉，當(dāng)我坦誠待他，他竟然一點(diǎn)都沒有猶豫就原諒了我。
在養(yǎng)育孩子的路上，感慨良多。以前認(rèn)為做一個(gè)全能媽媽才是好媽媽，每天糾結(jié)干了多少家務(wù)，洗了多少衣服，房間是不是干凈，飯菜是不是可口。
可一路走一路看，漸漸發(fā)覺，一個(gè)情緒穩(wěn)定的媽媽才能算個(gè)好媽媽。情緒的失控會(huì)給孩子造成太大的傷害，雖然看不見，摸不著，卻能影響孩子以后的生活模式，影響孩子的心理健康。
面對(duì)孩子，看得見他，接得住他。能駕馭自己的情緒，才是一個(gè)好媽媽最應(yīng)該做到的。
而能駕馭自己的情緒，首先要好好對(duì)待自己，敢于休息，敢于做不到，敢于在繁忙之中抽身出來將自己沉淀。
這樣才能擺脫舊有模式，避免陷入童年的輪回。以一顆清明的心，以一雙智慧的眼去陪伴孩子，做一個(gè)真正的好媽媽。
無戒365極限挑戰(zhàn)日更營
作者簡介:一木釘，兩個(gè)男孩的媽媽。專注心理，親子教育寫作。
