發(fā)簡(jiǎn)信
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清理代際創(chuàng)傷丨家棋解憂(yōu)日記DAY5剛結(jié)束連續(xù)五天的線(xiàn)上盟主訓(xùn)，超高濃度的課程，每天緊鑼密鼓，端坐桌前，微信步數(shù)不超一百。 然而就在這樣的節(jié)奏中，五天下來(lái)，體重竟然還掉了一丟丟，看...
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你討厭過(guò)自己的孩子嗎？丨家棋解憂(yōu)日記DAY4這兩天總是不自覺(jué)挑剔指責(zé)孩子，這股煩躁的情緒，不能自己?？此麞|西亂放會(huì)煩，看他字寫(xiě)得歪扭也煩，壓也壓不住的火，噼里啪啦往外冒。 面對(duì)弱者，人的第...
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別讓懂事，耗盡一生丨一個(gè)乖乖女的40年三十歲開(kāi)始之后，是個(gè)神奇的年齡段，站在生命長(zhǎng)河的中間，往前看，是后代是未來(lái)，往后看，是曾經(jīng)，是父母祖輩。于是，前前后后，總在不經(jīng)意間就串聯(lián)成一篇...
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替他人焦慮的后果丨家棋解憂(yōu)日記DAY3從周三開(kāi)始，我的嗓子便開(kāi)始作妖。像一場(chǎng)重感冒，咳嗽深重，肺部痛感。 學(xué)了這么久的心理學(xué)，很清楚，身體的反應(yīng)大概率來(lái)自情緒。于是，習(xí)慣性開(kāi)始找病因...
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交還命運(yùn)?活自己丨家棋解憂(yōu)日記DAY2周六去濟(jì)南，在策.隱堂工作坊中，李桂蓮老師點(diǎn)出了我的一個(gè)成長(zhǎng)點(diǎn)。 這個(gè)點(diǎn)，兩年前我就知曉，可這一次，我真真實(shí)實(shí)地收到了，有了感覺(jué)。 今早為自己走...
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家棋解憂(yōu)丨心靈日記DAY1很多時(shí)候，我們以為煩惱來(lái)自他人，來(lái)自外界，卻很少回頭看看，自己究竟在心里，給自己布下了怎樣的局。 早上，心中煩擾難安，來(lái)到工作室，為自己走一局家...
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減肥失敗無(wú)數(shù)次，這一次我……活到39歲，第一次開(kāi)始健身的理由挺汗顏。 本是給孩子們報(bào)的健身課，他們不想堅(jiān)持了，我擔(dān)心浪費(fèi)，便開(kāi)始了不情不愿，趕鴨子上架式的健身之旅。 自暴自...
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當(dāng)媽13年，終于醒悟4件事2013年，大兒子出生，時(shí)隔兩年，小兒子出生。 擁有兩個(gè)僅差兩歲的男孩，我經(jīng)歷了很焦躁疲憊的幾年。尤其是，2020年開(kāi)始，大兒子開(kāi)始讀小學(xué)，20...
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你好，39歲蘇醒了的自己春天了，我這個(gè)從不鼻炎的人，最近開(kāi)始鼻咽瘙癢難耐，連續(xù)打噴嚏。 心理學(xué)上講，這處的問(wèn)題，大概是表達(dá)欲旺盛的表現(xiàn)。而最近確實(shí)有很多的話(huà)在心里盤(pán)旋醞...