從周三開始，我的嗓子便開始作妖。像一場(chǎng)重感冒，咳嗽深重，肺部痛感。

學(xué)了這么久的心理學(xué)，很清楚，身體的反應(yīng)大概率來自情緒。于是，習(xí)慣性開始找病因，是什么情緒的觸發(fā)?自查有時(shí)候頗有點(diǎn)難度，一時(shí)間沒對(duì)上號(hào)。

那便帶著這份“病”該干嘛干嘛吧，周末兩天，東營(yíng)——濟(jì)南——威?！獤|營(yíng)1000?公里。

兩場(chǎng)工作坊?幸福關(guān)系百日練課程，照常繼續(xù)。

期間不能快走快跑，時(shí)常困頓疲憊，明顯感覺心肺力量不足，尤其是每天早上總有種痰重到喘不動(dòng)氣，肺疼的感覺，需要緩幾個(gè)小時(shí)才能好些。

還是有些煩躁的，這小小感冒，有時(shí)候也是把人拿捏拿捏啊。

昨晚到家已是凌晨?jī)牲c(diǎn)。睡前，忽然靈光一閃，我想起周三上午陪了一局棋，有一份焦慮擔(dān)憂從那一刻開始生發(fā)。

棋局和對(duì)談中，我清楚看到走棋人在一個(gè)不斷重復(fù)的模式里循環(huán)，而走棋人本人無感。那個(gè)當(dāng)下我就開始替走棋人著急了。從認(rèn)知到潛意識(shí)，用自己的有限竭盡所能的想要“拽”一把走棋人。

那份糊涂的愛衍生出焦慮和擔(dān)憂，而我不自知。到了下午，便開始了“重感冒”。

昨晚，帶著覺察，我隨手摸顆棋，握著入睡。睡前交還了這份責(zé)任和命運(yùn)。其實(shí)每個(gè)人都有能力讓自己過得越來越好。是我又傲慢了。

今早起床，嗓子還是變音的。但意外的，那份深重的憋悶的肺疼，消失了。

相出礙消。

不替他人焦慮，尊重且放手他人命運(yùn)，活好自己即可。

感謝這幾天的難受，又給我上了一課。

歡迎點(diǎn)贊關(guān)注

擁有一套家棋

為自己的心理健康負(fù)責(zé)。