簡介：我從小體弱多病，特別瘦，好像有什么大病一樣。我的膝蓋一變天就疼。我腸胃不好，一吃涼的就跑肚拉稀，還不能吃肉類，吃了就胃脹胃疼。吃藥不管用就輸液，最后直接灌腸。2017年突然心跳加快，出不上氣，瀕臨死亡的感覺，查不出原因，長期服藥。

我大概是在2019年3月份通過群邀請進辟谷的，我看了一下，對這個內(nèi)容挺感興趣。之前了解過辟谷，但一直沒有接觸過。正好那會身體有點毛病，就嘗試一下，有病亂求醫(yī)。

我腸胃有問題。不能吃涼的，跑肚拉稀，胃疼胃脹。吃飽飯，不管是吃了好消化的不好消化的，只要吃飽就難受。如果吃了肉類就特別不容易消化，而且在消化過程中難受。中午吃的肉，下午不消化，晚上不消化，到后半夜才開始消化，這個過程是非常難受的，肚子脹，有時候疼或者是脹。所以我就盡量吃素的，好消化的。

開始吃點藥還行，后來吃藥不頂用了就輸液，后來輸液也不頂用了，輸液輸了兩瓶了，還不頂用，大夫著急直接灌腸。后來灌腸也不行，好好賴賴的挺麻煩。

去醫(yī)院檢查，沒啥毛病。查了好幾個醫(yī)院也沒啥毛病，最后查出來一個，胃稍微有點潰瘍。大夫說是小毛病，但我就是難受。

2018年的后半年整個在吃藥。吃藥好一點了，大年三十吃了一頓好的，就三十那天中午吃了一塊燉骨頭，晚上就開始難受的不行了，又跟之前那個毛病一模一樣的，跑肚拉稀身體軟。大年初一開始我就只能喝粥吃點面，一直維持到大年初十，大夫開診的時候我就跑去了，又開始抓藥吃藥。

在這個過程中，群邀請把我邀請進辟谷了。

做準備功課，走天行健，本來只是想解決腸胃問題的，可是大概走了不到一個月，就有意外收獲。

三八節(jié)前后還挺冷，有一天變天，變天的時候我的膝蓋就會疼，像天氣預報員似的，一變天它就會疼。那天下班往回走的過程中走天行健，我就給腿對話，對完話還在走，突然發(fā)現(xiàn)一下就不疼了，就在那一瞬間就不疼了，從此再沒疼過。就從那個時候這個腿就好了。腿先好了，這是個意外收獲。

原來我這個腿上樓梯還可以，下樓梯不行，有一次爬大青山，上去了，下不來，朋友抬下來的。后來還添加了天氣預報。

經(jīng)過學習、做功課一年以后，我專門又去試試，去大青山步道上到頂端再下，發(fā)現(xiàn)它徹底好了，再沒疼過，下來都沒事了。

第二個收獲就是腸胃，做了三個月功課辟谷了，辟谷7天。

辟谷期間去了北京，單位組織的培訓。培訓的時候復食了，特別能吃，是平時飯量的兩倍。

吃完還有個明顯的特征就是不難受，正常狀態(tài)了。不會等著難受去吧，下午就擔心晚上難受，沒有這個了。后來又試著吃肉，吃肉也沒事了，也正常了。就是吃撐了，漲的不行，也沒事兒，還能消化，胃腸徹底好了。

第三個，心臟病再沒犯過。

2017年，我突然心跳加快達到90次，心率過快，感覺出不上氣來，瀕死的感覺，眼睛看什么都模糊了，渾身出汗，滿頭大汗。

這個過程持續(xù)的時間短，但多次發(fā)作，難受的不行。后來一難受就趕緊去醫(yī)院，但是在去醫(yī)院的路上，十來分鐘的功夫就已經(jīng)好了。

去了檢查，我們那個地方的三個醫(yī)院都查了，查了一堆，沒問題。大夫說我身體沒毛病，數(shù)據(jù)都是正常的。最后實在沒辦法了，建議我找心理醫(yī)生去看。我沒找，我不承認我心理出問題了。

有一個西醫(yī)大夫，開了一種藥，得終生服用。我還這么年輕，要終生服藥。但是這個藥不貴，聽大夫的，就把藥隨身攜帶，天天吃，天天帶。

后來升級了一下，吃那個不管用了，還是心慌，換了救心丸，才頂用。

再后來就把那兩種藥都帶上了。2019年辟完谷還帶著。不知道什么時候忘吃了、忘帶了，現(xiàn)在兩個藥都不帶了。

辟完谷之后這個心臟病沒犯過，這3年多了都沒犯過。

經(jīng)過這3年多的學習，我的思想發(fā)生了巨大的變化，改變了我的很多觀念。

我從小身體就比較瘦弱，人們都說我瘦的不行，是不是有啥大病呀？自己感覺挺精神，瘦就瘦點，就是肉少點。

我記得從小學到初中，班里面總有個壞的或者厲害的欺負同學，雖然我是班里邊最弱的，但是都不欺負我，他們就覺得我有病，有一種同情心，不欺負這個病的。

年輕時候12點之前不睡覺也沒問題，哪怕一天兩天不睡覺，第三天補上一覺就行了。但是一直有一個標簽，瘦的肯定有問題。單位獻血，我去都不要。“你太瘦了，夠不夠100斤？”

來這里學習，看到導師谷友，胖有胖的帥，瘦有瘦的帥，各有各的帥，各有各的美法。我就接受我這個瘦，健康就行。