（插播: Julia老師將于8月14日-18日在廣西南寧開(kāi)設(shè)阿湯工作坊。）

來(lái)自寶島臺(tái)灣的阿湯授權(quán)老師Julia，談到她在蘇州的教學(xué)經(jīng)歷時(shí)，感觸頗深。

她不僅看到了學(xué)生對(duì)阿湯練習(xí)的專注與信任，也反思了阿湯練習(xí)中更深層的意義——心定，才是阿湯練習(xí)真正的起點(diǎn)與歸宿。

Julia老師回憶起今年2月在蘇州開(kāi)工作坊的日子，語(yǔ)氣中充滿感動(dòng)。她說(shuō)：“我從第一天在蘇州教課，就覺(jué)得怎么可以這么穩(wěn)定的練習(xí)?！?/p>

其中兩位學(xué)生對(duì)她說(shuō)：“老師怎么教，我們就怎么練?！边@句話深深觸動(dòng)了她。

Julia老師強(qiáng)調(diào)，她感動(dòng)的不是學(xué)生練得多好，而是那份愿意全心跟隨、不夾雜懷疑與浮躁的學(xué)習(xí)態(tài)度。她說(shuō)：“這種學(xué)生真的很乖、很棒。學(xué)生愿意這樣學(xué)，他就已經(jīng)走在瑜伽人的路上了。”

這與她在臺(tái)灣臺(tái)中看到的現(xiàn)象形成了鮮明對(duì)比。她提到，有些學(xué)生一周跑五間不同的教室，卻把老師的話當(dāng)耳邊風(fēng)。她無(wú)奈地說(shuō)：“這樣怎么練？”

而在蘇州，即便當(dāng)?shù)貨](méi)有授權(quán)老師，學(xué)生們的練習(xí)卻非常穩(wěn)定。有的人上視頻課，有的人在家練習(xí)，有的人偶爾去找老師。

Julia老師認(rèn)為，阿湯能帶給學(xué)生最大的好處，就是“心定”。她說(shuō)：“你心定了，萬(wàn)事都定了。”

談到在南寧開(kāi)工作坊的計(jì)劃，Julia老師說(shuō)是因當(dāng)?shù)貙W(xué)生大瀅的熱情邀約。南寧同樣沒(méi)有授權(quán)老師，因此她希望通過(guò)工作坊的形式，與學(xué)生進(jìn)行交流，幫助學(xué)生解決練習(xí)中的瓶頸與疑問(wèn)。

她指出，學(xué)生上工作坊通常有兩個(gè)原因：一是希望突破瓶頸、取得進(jìn)步；二是單純想來(lái)度假。Julia老師笑著說(shuō)，這兩種需求她都愿意分享。

在蘇州時(shí)，她已經(jīng)分享過(guò)靜坐與Japa（持咒）的修習(xí)方法，而她個(gè)人更偏重于禪宗的靜坐冥想。

此外，她還提到唱誦（Chanting），這是她在印度阿湯總院學(xué)習(xí)的內(nèi)容。她曾一直找不到一首哈曼神的唱誦內(nèi)容，后來(lái)終于找到，便把它當(dāng)作自己一段時(shí)期的功課。

她說(shuō)：“我們的練習(xí)不是只有體位法，唱誦是跟你自己連結(jié)，跟你的內(nèi)心連結(jié)。每個(gè)人都有屬于自己的神性，不管你是什么宗教，唱誦是我很喜歡的?！?/b>

有趣的是，Julia老師坦言自己一開(kāi)始非常害怕唱誦。第一次練習(xí)時(shí)，她會(huì)起雞皮疙瘩，甚至覺(jué)得那是“邪魔歪道”。

但隨著學(xué)習(xí)《瑜伽經(jīng)》，她慢慢理解，唱誦是與內(nèi)心神性連接的方式。很多人只在乎物質(zhì)身體，而瑜伽的哲學(xué)其實(shí)是靈性的修習(xí)。

她還分享了一個(gè)有意思的故事，她有一位教授學(xué)生，平時(shí)很忙，沒(méi)有太多時(shí)間關(guān)注靈性層面。

有一次，他去印度餐廳吃飯，店里放了一首Julia老師教過(guò)的唱誦內(nèi)容。他不由自主地跟著打拍子唱了起來(lái)。第二天，他激動(dòng)地對(duì)Julia老師說(shuō)：“老師，你教的是真的。我那一天沒(méi)有練習(xí)體位法，只是去吃個(gè)飯，聽(tīng)到那個(gè)唱誦的時(shí)候，我的心非常安靜?！?/p>

Julia老師聽(tīng)后很感動(dòng)。她說(shuō)：“每個(gè)人練習(xí)瑜伽，都是上輩子的因緣?！?b>她引用Pattabhi Jois的話：這輩子會(huì)練習(xí)瑜伽，是因?yàn)樯陷呑?。即便現(xiàn)在有些偷懶，那顆種子依然在，我們可以讓它再活化一點(diǎn)。

無(wú)論你身處何地，有無(wú)授權(quán)老師，只要愿意靜下心來(lái)，專注地跟隨、真誠(chéng)地練習(xí)，你已經(jīng)在瑜伽的道路上了。而那顆屬于每個(gè)人內(nèi)心的靈性種子，也終將在安靜中蘇醒。