1、孩子拿著學校帶回來的表演服，興奮地和我分享，我看到見她隨手扔在床上放著，我嘴里立刻想沖出一句話：“衣服太臟了！別放床上。”好在覺察還在，我改口道：“乖乖，咱能不能幫它洗完澡，再邀請它上你香噴噴的床?。俊焙⒆痈吲d地把衣服拿走了。

（以往，我往往不顧及孩子的感受和需求，也不顧自己說話的語氣，就直接硬生生地和孩子說著我想說的話，孩子的話不僅沒有得到正向的回應，還被我輕描淡寫地忽視了，孩子不煩我才不正常呢?。?/p>

2、吃完早飯，倆孩子分工，一人刷鍋，一人掃地擦桌子。我看到?jīng)]有整理干凈的地方，又想禁不住告訴他們，但我知道剛開始我得降低標準、再降低標準，于是我轉了一個話題，說出她們做好的點兒，挖空心思去贊美。孩子們聽完后，很開心地把沒有做好的地方也做了。

（謹記院長的話：想讓孩子去做一件事，就增強孩子在做這件事中愉快的體驗，讓她有有勝任感，感覺快樂，這樣才想繼續(xù)去做。）

3、從今天起，我決定把寫每日一行醒的時間點放到早上，因為白天在學雜事太多，心根本靜不下來去寫。晚上呢？整理完家務9點，寫完以后近10點，既影響了我的睡眠，也不能陪伴孩子們讀書或者誰前聊天，時間越長，損耗越大！

帶上一顆覺察的心，我竟發(fā)現(xiàn)自己慣性的語言和行為是多么的讓孩子討厭，也讓自己感到驚訝和愧疚！

（要打掉彼此間的對抗之心，當對抗的情緒在不斷的接話中逐漸柔軟起來的時候，才能真正縮短人與人之間的心理距離?！跫o瓊）

突然發(fā)現(xiàn)，這些年一直走不出我與孩子對抗的關系迷霧，一直走不到孩子心里去，原因是：我一直用我的情緒和行為去糾正孩子的情緒和行為，他們的情緒和行為應該被我接納，在良好關系的基礎上我得去調(diào)整孩子的認知，提升認知才能真正徹底地解決問題。而我呢，死盯著孩子的行為情緒，一直在反擊和責備，是我把孩子逼成了“敵人”。

不學習家庭教育規(guī)律太可怕了，我一直在做南轅北轍的事兒，我竟然做的理所應當、理直氣壯！希望我不斷努力地提升自己的認知，不斷提升傾聽、接話能力，讓我變成孩子的好媽媽，這樣我的好孩子便會回來了！

萬玉娜每日一省140