? ? ? ? 今天讀了阿爾菲雷德.阿德勒的心理學(xué)名著《自卑與超越》，讓我對(duì)平常說(shuō)的自卑有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)，我一直認(rèn)為自卑是每個(gè)人將自己與別人做了比較之后，對(duì)自己的不滿意，自己又無(wú)力能很快去改變某種局面才會(huì)引起有自卑心理的，是個(gè)人的心理作用引起的。而作者除了支持個(gè)人心理的變化引起自卑外，還將其心理變化與社會(huì)和生活相聯(lián)系起來(lái)，更系統(tǒng)化的對(duì)人自卑心理的產(chǎn)生以及克服方法進(jìn)行了探索。

? ? ? 這是一本能讓人明白內(nèi)心困惑，轉(zhuǎn)變?nèi)松鷳B(tài)度的心理學(xué)經(jīng)典書籍。作者將帶我們認(rèn)識(shí)自卑的真相，并告訴我們?nèi)绾尾拍芨牡糇员靶睦?，活出真?shí)自我，讓生活更有趣味；看懂自卑，也能幫助更好地教育自己的孩子，減少讓孩子變得自卑的因素，培養(yǎng)出自信陽(yáng)光的孩子。

? ? ? 人為什么會(huì)產(chǎn)生自卑感？首先是從產(chǎn)生自卑的心理學(xué)和社會(huì)原因兩方面作分析。

? ? ? 心理原因是因?yàn)槿藗冊(cè)谒枷胫杏袃蓚€(gè)自我一一“理想自我”和“現(xiàn)實(shí)自我”，如果“理想自我”的標(biāo)準(zhǔn)很高，而在生活中的現(xiàn)實(shí)自我評(píng)價(jià)卻很低，這樣的差距會(huì)讓人感到失落，從而產(chǎn)生自卑感。

? ? ? 社會(huì)原因是人需要在與他人合作中建立對(duì)自己的認(rèn)知。如果一個(gè)人與他人合作出現(xiàn)問(wèn)題，無(wú)法很好的融入社會(huì)，那么，就會(huì)拉大“理想自我”與“現(xiàn)實(shí)自我”的差距，讓人產(chǎn)生自卑感。

? ? ? 說(shuō)起自卑，很多人覺(jué)得是一件羞恥的事情，總想把這件事藏起來(lái)，就像一個(gè)不能見(jiàn)光的秘密，怕人發(fā)現(xiàn)。但其實(shí)，不管是普通人，還是那些風(fēng)光無(wú)限的社會(huì)名人，都會(huì)有自卑的感覺(jué)。中央電視臺(tái)著名節(jié)目主持人白巖松，就曾經(jīng)因?yàn)樽约撼錾碛谝蛔〕擎?zhèn)而感到自卑，甚至當(dāng)他考入大學(xué)以后，不敢與女生說(shuō)話；同樣是著名節(jié)目主持人的張?jiān)?，?dāng)年也曾為自己的肥胖而自卑，夏天甚至不敢穿裙子出門。

? ? ? 今天在網(wǎng)上看到李雙江的兒子李天一，在獄中試圖幾次自殺的事。就是因?yàn)樵谛r(shí)候受到家里萬(wàn)般寵愛(ài)，這讓他變得只知索取不懂回報(bào)，不知感恩，總是高高在上，以為自己就是世界的中心，藐視他人不屑于合作，但是當(dāng)在獄中使自己的風(fēng)光不再，不能適應(yīng)獄中生活，無(wú)法與他人合作，這種性格讓他屢屢碰壁，讓他失落，逐漸演變?yōu)閲?yán)重的自卑情結(jié)，在這種情結(jié)的驅(qū)使下，他一度產(chǎn)生自殺。

? ? ? 所以自卑作為人們最常見(jiàn)的心理活動(dòng)，影響著每一個(gè)人的生活。那如何調(diào)節(jié)自己，讓自己超越自卑，成長(zhǎng)為更好的自己呢?

明天繼續(xù)