果真是上年紀(jì)了，昨天那頓情緒，今天我的肩背簡(jiǎn)直難受極了，坐著躺著彎著直著無(wú)論怎樣，過(guò)不了一會(huì)就覺(jué)得僵硬不適。肩膀再怎么放松不用力，還是不舒服。稍微用力一會(huì)那種僵硬不適的感覺(jué)就來(lái)了。

午覺(jué)起來(lái)，胃里也堵得慌，好像中午的午餐根本沒(méi)消化，喝口水都覺(jué)得撐。

起來(lái)晃悠了下，這幾天其實(shí)肩背一直不舒服，我有點(diǎn)擔(dān)心是自己的瑜伽拉伸和肌肉訓(xùn)練姿勢(shì)不對(duì)，引起的頸椎和脊椎的受傷。雖然選擇的練習(xí)強(qiáng)度很低，各種姿勢(shì)相對(duì)比較安全，但架不住動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的每天練習(xí)帶來(lái)的微小損傷積累到一起。

雖然，肩背沒(méi)有肌肉僵硬疼痛的癥狀，但是不舒服是真實(shí)存在的，我覺(jué)得可能問(wèn)題不大，但就是無(wú)法解決。

想了想還是拿起錘子敲背。自己敲背其實(shí)有點(diǎn)費(fèi)勁，效果也不夠好，而且奇怪的是一邊敲一邊打嗝，敲起來(lái)越是脹痛的地方，打嗝也越是厲害。不過(guò)自己敲背真的力道不夠還累，直到媽媽起來(lái)，還是不舒服，所以只好讓媽媽上手。

旁人上手，區(qū)別立竿見(jiàn)影——整個(gè)肩頸直到肩胛骨中間的位置，敲打的那叫一個(gè)酸爽，各種痛各種脹各種脹痛，以及隨之而來(lái)不斷的打嗝。

敲了一刻鐘，媽媽敲的渾身是汗，等停下來(lái)的時(shí)候，我終于感覺(jué)到了久違的輕松感，肩背輕松舒服了不少。胃里的堵脹感也消失了大半，真的很舒服，從身體到內(nèi)心都舒服了起來(lái)。

再回想之前的難受，仿佛自己的背是一個(gè)充氣背心，那種說(shuō)不來(lái)的僵硬難受仿佛就是氣體充斥其中，用力的敲打排擠出了其中的氣體，于是那種說(shuō)不出的僵硬難受也就消除了。

我想，這氣體大約就是我生的那頓悶氣吧！從前，從不曾感受過(guò)生氣帶來(lái)的難受，現(xiàn)在算是有所體會(huì)了。一方面大約是真的氣到了，一方面大約身體開(kāi)始承受不起了。

可我依然承受了下來(lái)，也依然保持住了今天該有的生活節(jié)奏，對(duì)我來(lái)說(shuō)，這真的難得。但這份難得也確實(shí)是自己被逼到墻角，連一條縫的退路都沒(méi)有的情況下逼出來(lái)。

破天荒之后就是習(xí)以為常了，以后我應(yīng)該會(huì)越來(lái)越熟練的應(yīng)對(duì)類似的狀況，這便是這件事于我而言最大的意義了。