童年時期所受的家庭影響也能決定一個人體驗心流的難易。大量證據(jù)表明，父母跟孩子互動的方式，對孩子成年后會是個什么樣的人，有持續(xù)的影響力。

有助于產(chǎn)生最優(yōu)體驗的家庭環(huán)境具有五個特點：第一是“清晰”，青少年知道父母對自己的期望。第二是“重視”，孩子覺得父母對他們目前所做的事、他們具體的感受與體驗都有濃厚的興趣，而不是一味巴望他們將來念一所好大學(xué)，或找一份高薪的工作。第三是“選擇”，孩子覺得自己有很多選擇。第四是“投入”，亦即讓孩子有足夠的信心，放開自衛(wèi)的護(hù)盾和自我意識，全心全意去做他感興趣的事。最后是“挑戰(zhàn)”，也就是由父母為孩子安排復(fù)雜漸進(jìn)的行動機(jī)會。

一個人若是對外界失去了興趣，不愿主動跟外界建立關(guān)系，就等于把自己孤立了。