你有沒有經(jīng)歷過這種困惑：對方做的一些事，看起來是關(guān)心、是付出，但你心里卻感覺不到愛意，反而覺得有些別扭？
這背后往往藏著一種叫“虛假自我”的心理。簡單說，就是有些人對自己是什么樣的并沒有穩(wěn)定的感覺。他們需要靠別人順從自己、肯定自己，才能維護(hù)一個(gè)好的自我形象。因此，他們的很多行為其實(shí)是為了滿足自己的這種心理需要，而不是真正在乎你的感受。
下面這八個(gè)故事，或許能讓你看清，那些看似關(guān)心的行動(dòng)，到底是出于真心，還是只想讓你配合他維護(hù)自我形象。
一、看他為你 “改變” 自己的時(shí)機(jī)
小明的父親總貶低他，卻對自己說 “我是望子成龍，罵他是為他好”，同時(shí)把小明的順從全都當(dāng)成敬愛。小明終于爆發(fā)反抗后，父親吃了一驚，轉(zhuǎn)念又得意，覺得 “虎父無犬子，這小子有點(diǎn)我的樣子”。于是他突然變得溫和包容，言語間充滿鼓勵(lì)。小明以為父親變了，重新親近他?？傻雀赣H覺得小明又變回那個(gè)聽話的兒子，他馬上想，“對孩子就不能太客氣”，瞬間變回了老樣子。他的 “改變” 全看小明的態(tài)度，只要小明繼續(xù)疏遠(yuǎn)，他就會暫時(shí)維持溫和的樣子，只為讓他自己還能繼續(xù)相信 “我是個(gè)被兒子深愛的好父親”。
二、看他在沒有觀眾時(shí)怎么做
有客人在時(shí)，小偉的爸爸總會招呼他一起吃零食，顯得很慷慨。但只有父子倆在家時(shí)，爸爸會獨(dú)自吃完一整盒點(diǎn)心。他吃得專注又滿足，心里只有 “這點(diǎn)心真好吃” 的念頭，只顧著自己吃，完全沒想到兒子。直到吃完，兒子走動(dòng)發(fā)出聲響，他才恍然意識到，“哦，兒子也在家”。但這一點(diǎn)念頭很快就被 “反正我是他爸” 的感覺蓋過去了。爸爸的 “分享” 是做給別人看的，只剩自己人時(shí)，他怎么舒服怎么來，就不會想著兒子了。
三、看他為什么對別人好
小杰過生日，收到兩份禮物。同桌送了他最愛的漫畫書，因?yàn)橐恢庇浀盟南埠谩Ａ硪粋€(gè)同學(xué)送了個(gè)很貴的文具盒，遞過去時(shí)，他心里涌起一股強(qiáng)烈的滿足感，覺得“我真不錯(cuò)，這么大方”。他反復(fù)想象著小杰收到貴重禮物時(shí)驚喜的表情，以及周圍同學(xué)羨慕的眼光。之后他總在班里提醒小杰，“我送了你那么貴的禮物哦”。他需要不斷確認(rèn)這個(gè) “慷慨好人” 的自我形象。前者是真心為小杰開心，后者只是用付出來讓自己感覺 “我真是個(gè)好人”。
四、看他是不是覺得自己的規(guī)則就是真理
阿強(qiáng)要求浴室每天刷洗，室友小王覺得每月一次就行。阿強(qiáng)非常生氣，心想 “這明明是常識，怎么會有人不懂”。阿強(qiáng)真心覺得自己的方式才是唯一正確的。面對小王的拒絕配合，阿強(qiáng)不僅覺得他“不講衛(wèi)生”，更感到自己定下的規(guī)矩被破壞了。后來小王搬去跟新室友住，新室友也很愛干凈，但從不強(qiáng)求別人。新室友覺得，“勤快是自己的習(xí)慣，別人怎么做是別人的事”。
五、看他讓不讓別人做自己
小華喜歡收集形狀奇怪的橡皮。表哥每次看到，心里都會覺得不理解，甚至有點(diǎn)看不起，覺得 “正經(jīng)男孩誰玩這個(gè)？喜歡運(yùn)動(dòng)才陽光、才像我”。于是他脫口而出，“收集這些破東西有什么用？真沒出息”，然后硬拉小華去踢球。他堅(jiān)信自己在 “糾正” 小華，把他引向 “更好、更正確” 的道路。和表哥在一起，小華總覺得壓抑。表哥打心底里不認(rèn)可他原本的樣子。
六、看他在關(guān)系里是 “分享” 多，還是 “利用” 多
阿亮只在遇到麻煩時(shí)找阿杰，比如修電腦、吐苦水。找阿杰時(shí)他想，“這種事找阿杰最合適，他總能解決”。這一切對他來說自然而然，就像用個(gè)順手的東西?？僧?dāng)阿亮自己升職加薪時(shí)，他總是先告訴其他 “更厲害” 的朋友，覺得 “這種好事跟他們說才有面子”。阿杰生病想請他帶個(gè)飯，阿亮第一感覺是麻煩，潛意識里覺得 “這種小事不值得占用我的時(shí)間”，嘴上總說 “太忙了”。對阿亮來說，阿杰只是個(gè)用得上的幫手，而不是一個(gè)會想一起分享快樂的朋友。
七、看他把你當(dāng) “目的” 還是 “工具”
小敏的爺爺很 “關(guān)心” 她的成績，考好了就到處炫耀，親戚的夸贊讓他心里樂開花，覺得 “看我培養(yǎng)的孫女多爭氣”。這極大地滿足了他 “教子有方” 的家長形象。但當(dāng)小敏想選一個(gè)自己喜歡，卻被爺爺覺得 “沒面子” 的專業(yè)時(shí)，爺爺立刻變臉反對，心里很不舒服，覺得 “這讓我以后在老家怎么說得出口”。他的關(guān)心其實(shí)是為了他自己的社會形象和家族顏面。小敏作為 “好孫女” 這個(gè)角色，是他可以用來炫耀的資本。一旦小敏不再按照爺爺?shù)钠诖プ?，爺爺就覺得她不聽話，對她的關(guān)愛也就馬上減少了。
八、看與他相處帶來的感受
小輝有兩個(gè)朋友。和第一個(gè)朋友玩，可以暢所欲言，回家后心里很開心。和第二個(gè)朋友玩，必須聽他指揮，玩他喜歡的游戲。這個(gè)朋友心里早就想好了今天該怎么玩，覺得 “這樣玩大家才會開心，才會覺得我安排得好”。如果小輝提出不同想法，他會隱隱覺得自己的主意被否定了，覺得掃興?；丶液笮≥x覺得像做了一天作業(yè)，特別累。因?yàn)閷Ψ綁焊辉诤跣≥x的感受和想法，還一味要求小輝配合自己的安排。
看這些故事你會發(fā)現(xiàn)，這些行為有一個(gè)共同點(diǎn)：他們更在意如何維護(hù)自我形象，而不是與對方建立真實(shí)的情感聯(lián)結(jié)。
這就是“虛假自我”在關(guān)系中的樣子：對方需要你成為一面鏡子，來照出他理想中的自己。他不是在愛你，他是在愛那個(gè)“愛你”時(shí)，自己看起來很好的模樣。
所以，你感覺不到愛，是因?yàn)閻郾緛砭筒辉谀抢?。你感覺怪，是因?yàn)槟闩龅降牟皇菒?，而是另一個(gè)人對自我形象的執(zhí)著。
（復(fù)雜的心理學(xué)，難懂的現(xiàn)象，拆成日常故事就好懂。關(guān)注我，多懂點(diǎn)生活邏輯。）
