? ? ? ? 昨晚失眠2小時的時間里面，預(yù)計一半的時間在想白天的工作，另一半在安慰自己去睡覺。早上06:30就起床了，估算下來睡了6個小時，還是不錯的。但我開始思考為什么每次的失眠，都是想工作呢？我并沒有覺得白天的工作壓力有多大？到底是身體的問題還是思想的問題??？所以我開始狂想起來了。

? ? ? 1.自己的日?，F(xiàn)在除了工作真的就沒有別的事情了，日常三大事：好好吃、好好養(yǎng)身體和好好工作。從內(nèi)容上看，感覺有些枯竭，但是自我感覺還蠻豐富的，因為也有自己喜歡的英語學(xué)習(xí)、看電視劇豐富自己的內(nèi)心及運(yùn)動；從時間的分配上，工作日肯定就全部給到工作了，六日的話，現(xiàn)在對自己的確沒有很好的安排呢。所以重新安排下：工作日三大事：好好工作、好好養(yǎng)身體（包含吃飯）、好好養(yǎng)心，即使再繁忙的日常都希望自己能夠照顧好自己的心靈，所以希望可以記錄每天發(fā)生的事情，邏輯就是：1.哪些事情希望未來不要再發(fā)生？2.哪些事情未來可以繼續(xù)？3.關(guān)于工作記錄明天要做的及對自己說的話。休息日三大日常：好好了解自己、好好學(xué)習(xí)、好好養(yǎng)身體，主要體現(xiàn)在哪兒呢？1.通過每周輸出一遍超過1000字的文章來記錄自己對自己的認(rèn)識或者學(xué)習(xí)心得，再或者看劇心得；2.嘗試不一樣的東西，學(xué)習(xí)并接觸各類的事物或者人，最好可以長期堅持學(xué)習(xí)一項技能；3.滿足的自己的胃，并養(yǎng)護(hù)自己的身體。

? ? ? ? 2.作為單身的我，目前的確是在以工作為重，所以這可能就是為什么總是圍繞工作在生活了。但是今早我有一個頓悟：工作能給我?guī)頋M足感、成就感，但是安全感減少了。但我個人覺得之前我是可以從工作中收獲滿滿的安全感的，因為畢竟全身心的投入工作了，通過對工作的掌控來贏得生活的安全感，應(yīng)該是我之前的模式?，F(xiàn)在呢？作為一個leader，我意識到：我要做的是領(lǐng)導(dǎo)，并不是替下屬做決定及執(zhí)行（不過我還是發(fā)現(xiàn)昨天有一件事情我沒有做到）我更加在工作中跟自己強(qiáng)調(diào)“邊界感”，這種強(qiáng)調(diào)讓我們不斷的跟一些工作伙伴開始劃界限，不是有隔閡，而是分清楚各自的工作職責(zé)以及能力范圍，以及告訴自己有些事情要順其自然并且交給時間去解決，因為我的想法就真的那么對嘛。所以對我來說，我要慢慢放棄那種事事都要掌控的感覺，也正因此，工作帶給我的安全感在淡化中。。。這種邊界感是我期待的，我不想再幫助別人做決定去實現(xiàn)自己所謂的成就及安全，另外當(dāng)你的職級越高，你的同事們也都相對是很成熟的，大家都希望收獲自己的成就及安全。所以說了那么多就想說，如果工作中得不到安全感，就要從其他方面去下手了，第一反應(yīng)就是找個另一半兒，這件事情呢不是不可能發(fā)生的，但是我更想從自己的身上收獲安全感，但關(guān)于這一點我目前沒有任何的思路呢，很開心的是我對自己有新的發(fā)現(xiàn)了。

? ? ? 3.前幾天學(xué)了一門課叫做《逆商》，一個小小的“才能圈”知識點讓我思考良多，才能圈是你的知識圈、身體圈、情緒圈以及心靈精神圈疊加重合的那部分，當(dāng)我們慢慢變老，身體狀態(tài)明顯的下降，知識圈呢，我是自從大學(xué)畢業(yè)就沒有再精細(xì)的學(xué)過什么專業(yè)知識了，沒有專業(yè)的知識，工作改行是很難的，而且知識更新?lián)Q代也挺快的，所以我也是一直在靠擴(kuò)容情緒及心靈圈讓我自己更有才能，因為我清晰記得老師說過“才能圈越大你會變的越有安全感”。

? ? ? 失眠～，一個讓我感到焦慮的詞，不過從今天對自己的認(rèn)識來看，以后要另眼相看失眠了，失眠～，破圈的機(jī)會吧。我感謝我今天的頓悟與發(fā)覺，讓我對未來有了新的暢想及安排，同時也給我今天的休息日學(xué)習(xí)找到了素材。