? ? 育兒誤區(qū)，有的來自老一輩錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)或通俗的說法，有的來自醫(yī)生陳舊的知識(shí)，有的是自身認(rèn)識(shí)不夠被廣告等誤導(dǎo)所致，略微推敲就能發(fā)現(xiàn)不妥。除了前一篇介紹的誤區(qū)情況，另外常見的有：
?比拼體重。
經(jīng)?？吹接腥伺c別人的寶寶比誰體重大，誰先出牙，誰先吃飯，誰斷奶早……這種比較都是沒有必要的。不同孩子的生長發(fā)育并不同步，體重、身長、牙齒、大動(dòng)作或精細(xì)動(dòng)作等，只要在合理的范圍內(nèi)就可以，不是越早越好越重越好，不要攀比。
? ? 寶寶生長發(fā)育絕不是越胖越好，只要體重保持正常的增長速度(正常生長曲線)即可。體重過重，“大胖小子”很可能是過度喂養(yǎng)的結(jié)果，對寶寶生長發(fā)育弊大于利，會(huì)增加肥胖以及成年后患糖尿病、高血壓病、冠心病等慢性病的危險(xiǎn)。
?4個(gè)月添加輔食。
? 嬰兒開始添加輔食的適宜時(shí)間是滿6個(gè)月。這是世界衛(wèi)生組織、美國兒科學(xué)會(huì)、中國國家衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會(huì)、中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)等機(jī)構(gòu)給出的權(quán)威建議。過去國內(nèi)都建議4個(gè)月開始添加輔食，很多兒保醫(yī)生至今仍這樣建議，應(yīng)該更新知識(shí)加以糾正。
?第一個(gè)輔食加蛋黃。
? ? 蛋黃作為首選的輔食，也這也是陳舊的知識(shí)。蛋黃中的鐵很難被吸收，吸收率僅3%，遠(yuǎn)低于瘦肉和動(dòng)物肝臟(鐵吸收率20%)，而且蛋黃是最容易導(dǎo)致寶寶食物過敏的食材之一，。因此6個(gè)月開始添加輔食不應(yīng)包括蛋黃，蛋黃應(yīng)7-9個(gè)月開始添加，每日自1/4逐漸增加至1個(gè)。
?吃米粥不吃嬰兒米粉。
? 家庭自制米粥是一種不錯(cuò)的食物，但不應(yīng)作為最初的輔食，更不能代替嬰兒米粉。嬰兒米粉是一種營養(yǎng)非常豐富的配方食品，專門為嬰兒設(shè)計(jì)，在大米的基礎(chǔ)上，根據(jù)嬰兒需要添加了鐵、鋅、鈣、維生素A、維生素D、維生素C、B族維生素、DHA等多種營養(yǎng)素，故營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)超米粥。添加輔食的早期應(yīng)選用嬰兒米粉，不用米粥，后期也應(yīng)以嬰兒米粉為主，輔以少量米粥。
?寶寶店出售的小食品是嬰兒輔食。
? 寶寶店、育嬰店出售各種各樣做成奶豆形狀、小動(dòng)物形狀或帶有兒童圖案的小食品，但很多并不是合乎標(biāo)準(zhǔn)的嬰兒輔食。
? ? 嬰兒輔食類產(chǎn)品有專門的國家標(biāo)準(zhǔn)，主要有GB10769—2010(嬰幼兒谷類輔助食品)和GB10770—2010(幼兒罐裝輔助食品)兩大類。購買時(shí)一定要認(rèn)準(zhǔn)產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號(hào)，只有標(biāo)有“GB10769”或“GB10770”的才是正宗的輔助食品，否則最好不要用于嬰兒輔食。
?輔食必須是軟、爛、糊、汁狀。
? ? 早期添加輔食時(shí)，必須是汁狀或糊狀，也適應(yīng)寶寶的胃腸道。但隨著月齡的增長，應(yīng)該逐漸過渡到較軟的固體(如煮蔬菜)、硬固體食物(如水果、嬰兒餅干等)，這樣有助于鍛煉寶寶的咀嚼能力、胃腸消化能力等。倘若一味堅(jiān)持軟、爛、糊、汁，孩子吃起來固然省力，但卻會(huì)使寶寶咀嚼、消化能力發(fā)育落后，遲遲不能接受固體食物，并進(jìn)而影響營養(yǎng)素的攝取。
? ? 輔食添加不僅是為了補(bǔ)充寶寶所需營養(yǎng)，還要訓(xùn)練寶寶咀嚼、口手動(dòng)作、消化吸收，促進(jìn)其神經(jīng)協(xié)調(diào)功能。這是很多家長容易忽視的。應(yīng)根據(jù)月齡主動(dòng)鍛煉寶寶吃更大塊(菜泥→碎菜，果泥→小果塊→大果塊，肉沫→肉丸肉絲)、更硬(米糊→軟米飯→米飯)、更固體(蛋羹→煮雞蛋)的食物。
?輔食主要靠喂給。
? ? 添加輔食不但要能補(bǔ)充營養(yǎng)，還有助于嬰兒神經(jīng)心理發(fā)育，所以在添加過程中應(yīng)注意食物的質(zhì)地和培養(yǎng)兒童的進(jìn)食技能，如用勺、杯進(jìn)食可促進(jìn)口腔動(dòng)作協(xié)調(diào)，學(xué)習(xí)吞煙；從泥湖狀食物過渡到碎末狀食物可幫助學(xué)習(xí)咀嚼，并可增加食物的能量密度；用手抓食物，既可增加?jì)雰哼M(jìn)食的興趣，又有利于促進(jìn)手眼協(xié)調(diào)和培養(yǎng)兒童獨(dú)立進(jìn)食能力。因此10-12個(gè)月可以培養(yǎng)嬰兒自己用勺進(jìn)食。
?烹調(diào)輔食放鹽。
“不吃鹽會(huì)讓寶寶沒力氣”的說法是錯(cuò)誤的。鹽對寶寶并無益處，還會(huì)破壞其正常味覺，易養(yǎng)成日后高鹽飲食的不良習(xí)慣?！吨袊用裆攀持改?016》建議烹調(diào)嬰兒輔食時(shí)不要加鹽，不加調(diào)味品。
?吃很多水果。
? ? 很多家長誤以為水果具有極高的營養(yǎng)價(jià)值，加之寶寶愛吃，所以每天給寶寶吃很多水果，又吃香蕉又吃蘋果，其實(shí)寶寶根本不需要那么多水果，而且寶寶的胃容量十分有限，水果太多勢必影響其他食物或營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，得不償失，嚴(yán)重者會(huì)造成體重不足或發(fā)育遲緩。寶寶滿1周歲時(shí)，每天25-50克水果即可，不到周歲宜更少一些。50克(1兩)是什么概念？大約是一根香蕉的1/3，一個(gè)大蘋果的1/5。
?母乳喂養(yǎng)的寶寶不補(bǔ)充維生素D。
? 母乳最佳、最好、最自然、最適宜、最營養(yǎng)……但這并不意味著母乳是完美的，尤其是對在室內(nèi)生活的嬰幼兒而言。母乳含維生素D極少，不能滿足需要?！吨袊用裆攀持改?016》建議，母乳喂養(yǎng)的嬰兒自出生后2周左右，采用維生素D油劑或乳化劑補(bǔ)充維生素D10微克(400IU)/日(這一補(bǔ)充劑量對北方地區(qū)、冬季、梅雨季的嬰兒維生素D需要都是基本充足的)。
? 順便說說，配方奶粉喂養(yǎng)的嬰兒通過合乎國家標(biāo)準(zhǔn)的配方食品，能獲得足量的維生素D，不需要再額外補(bǔ)充。
?飲料當(dāng)輔食或代替水。
? 科學(xué)合理的嬰兒輔食不包括飲料，也不包括果汁飲料。雖然水是人體細(xì)胞不可缺少的物質(zhì)，在人體中扮演著非常重要的角色，添加輔食的寶寶可以喂水，但飲料和水不能等同。因?yàn)轱嬃现泻刑恰Ⅺ}、香精和色素，不但對健康無益，還可能會(huì)影響鈣、鐵等礦物質(zhì)的消化吸收，影響寶寶生長發(fā)育。
? ? 用飲料代替水，還會(huì)降低食欲，誘導(dǎo)寶寶對飲料“上癮”，培養(yǎng)出不良飲食習(xí)慣。
?嬰兒吃牛初乳。
? ? 2012年，原衛(wèi)生部在《關(guān)于牛初乳產(chǎn)品適用標(biāo)準(zhǔn)問題的復(fù)函》中稱，“嬰幼兒配方食品中不得添加牛初乳以及用牛初乳為原料生產(chǎn)的乳制品”。主要原因是牛初乳未列入嬰幼兒配方食品標(biāo)準(zhǔn)及相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)中，故質(zhì)量難以保證。
? 牛初乳是牛產(chǎn)崽后七天之內(nèi)的乳汁，其物理性質(zhì)、成分與普通奶差別很大，產(chǎn)量低，工業(yè)化收集較困難，質(zhì)量不穩(wěn)定，不適合用于加工嬰幼兒配方食品。而且長期食用牛初乳對嬰幼兒健康的影響，國內(nèi)外科學(xué)研究較少，效果和安全性均不明確。
? 雖然產(chǎn)品宣傳說牛初乳能提高寶寶免疫力，但牛初乳中的抗體對人類嬰兒是不起作用的。喝牛初乳能提高孩子的抵抗力，無任何科學(xué)根據(jù)。真正能提高免寶寶免疫力的只有母乳或人類初乳。
?嬰兒補(bǔ)鈣劑。
? 很多家長或婦幼保健人員給小嬰兒補(bǔ)鈣，如口服葡萄糖酸鈣等鈣劑，其實(shí)大多數(shù)是沒有必要的，在母乳或配方奶粉充足的情況下其所含的鈣是很充足的。只需補(bǔ)充維生素D提高奶中鈣吸收率就可以了，無需常規(guī)服用鈣劑。
? “母乳或配方奶粉充足”，是指6個(gè)月以下純母乳喂養(yǎng)或配方奶粉喂養(yǎng)，6個(gè)月以上，每天攝入600毫升，或者配方奶粉600-800毫升。
? 有些人以為寶寶枕禿、哭鬧就一定是缺鈣，還有人根據(jù)微量元素檢測數(shù)值來判斷是否缺鈣，都是不全面的。
指出這些誤區(qū)，希望大家能避開，避免不必要傷害。
? ? 摘自王興國《吃的百科》
