早起一天精神好!

起床的那一刻是有些痛苦和不情愿的，很想繼續(xù)躺下睡，但是只要咬咬牙克服了這種不情愿，洗漱完之后會覺得精神倍爽!

然后喝一杯溫水，稍微捯飭下自己，打開窗呼吸一口外面的略帶冷意的空氣，會覺得渾身充滿了能量，一天充滿了無限可能。

接下來的時間，你可以看會書，這個時候的學(xué)習(xí)效率很高，看的又快，記得又牢；你也可以準(zhǔn)備一份豐盛的早餐，平時覺得麻煩的做雞蛋餅或是炒菜什么的，這個時候也是可以輕松完成的；你甚至可以上廁所蹲坑，剛剛的一杯溫水助力排出宿便，這個時候身體的新陳代謝能力也特別好；你可以運(yùn)動，做做瑜伽跑跑步什么的，會讓你更加有能量去開啟新的一天...

早起真的可以做太多事了，這個時候的時間似乎也快了起來，想要把握住這美好時光，做事也容易進(jìn)人心流的狀態(tài)，真是太美好了!

祝你平安、喜悅，我是白玉青，愿我們都能活得輕松、自在。