作者 | 士心先生
來(lái)源 | 程序員的讀書(shū)故事 （公眾號(hào)：pg_reading)
掌控習(xí)慣4.jpg
- 我們通常并不理會(huì)微小的變化，因?yàn)樵诋?dāng)時(shí)看來(lái)，它們似乎沒(méi)有了不起的：你現(xiàn)在存了一點(diǎn)錢(qián)，但你離百萬(wàn)富翁仍然差得很遠(yuǎn)；你連續(xù)三天都去健身房，你的身材卻一點(diǎn)兒不都見(jiàn)好；你今晚練習(xí)了一小時(shí)中文的普通話，你仍然沒(méi)能掌握這門(mén)語(yǔ)言。我們做了一些改變，但總是遲遲不見(jiàn)期待中的效果，于是我們失去了改進(jìn)的動(dòng)力，退回到之前慣常的做法。
- 雪上加霜的是，緩慢的轉(zhuǎn)變速度也很容易讓壞習(xí)慣駐留不去。如果你今天吃了一頓不健康的飯，你的體重并沒(méi)有增加多少；如果你今晚工作到很晚，冷落了你的家人，他們會(huì)原諒你；如果你拖延時(shí)間，把手頭要做的事推遲到明天，稍后總會(huì)有時(shí)間完成它。人們總是覺(jué)得放縱自己一次算不上什么大事。
- 但是，只要我們?nèi)諒?fù)一日地重復(fù)1%的錯(cuò)誤，亦即反復(fù)做出不良決策、重復(fù)微小的錯(cuò)誤，以及為自己的小失誤尋找借口，久而久之，我們的小選擇會(huì)疊加成有害的結(jié)果。
