20204.14D15胡宛君

一、朗讀師父的十大人生哲學(xué)

二、朗讀的感悟：今天是我人生中最好的一天。我富裕健康開(kāi)心，我積極地感恩來(lái)到我生命里的一切，? 要成事，由我做起。我的生命我負(fù)全責(zé)。我時(shí)刻都會(huì)愛(ài)戴自己。我是積極主動(dòng)有責(zé)任感的領(lǐng)導(dǎo)者。我樂(lè)于與他人生活和工作。我有愛(ài)心肯付出和分享。我的生命有意義。

非常感恩師父的十大人生哲學(xué)，每天早晨我讀了以后我都能量滿滿，在工作和生活的時(shí)候，我總是拿師父人生哲學(xué)來(lái)激勵(lì)我，對(duì)待我自己的生活和工作。

三、聽(tīng)?zhēng)煾冈绨惨纛l

四、聽(tīng)早安音頻的感悟：相由心生（11）

笑看風(fēng)云淡，坐對(duì)云起時(shí)。不爭(zhēng)就是慈悲，不辯就是智慧、不聞就是清靜、不看就是自在，原諒就是解脫，知足就是放下、照顧好自己就是自我修行。不亂于心，遇事淡定，人生除了生死是大事，其他一切都是小事，生已經(jīng)解決了，死也不是我們能控制的，所有的事都是小事，遇事淡定，給個(gè)微笑！今天的早安音頻是不捆于情，不沖動(dòng)，不憤怒，不在感情親情中糾結(jié) ，相由心不畏將來(lái)，不念過(guò)往。為什么有些人念念不忘過(guò)去的榮譽(yù)或者是悲傷挫折，是因?yàn)閷?duì)未來(lái)沒(méi)有目標(biāo)，對(duì)未來(lái)恐懼。活在當(dāng)下，有的人工作的時(shí)候想出去旅游，旅游的時(shí)候就想回家，回家的時(shí)候又想工作，結(jié)果每樣事情都沒(méi)有活在當(dāng)下沒(méi)有做好，活在當(dāng)下就是工作的時(shí)候認(rèn)真工作，旅游的時(shí)候認(rèn)真旅游，在家的時(shí)候認(rèn)真的陪家人和孩子。今天的《相由心生》11是要樂(lè)在當(dāng)下，每天在做每一件事情的時(shí)候跟自己微笑，燦爛美好的笑容會(huì)帶來(lái)愉悅的心情、愉悅的心情也會(huì)讓臉變得很柔美。

五、感恩日記1.感恩我辦公室的同事總是那么的體貼和配合，讓我睡了一會(huì)兒很舒服的覺(jué)。

2、感恩食堂師傅弄的早餐抄手很好吃。

3、感恩2期必修課4組的班主任總助教主持提供的平臺(tái)，讓我今天中午有個(gè)很好的分享。

4、感恩今晚我三姐給我打來(lái)電話，讓我感到姐妹親情

5、感恩先生總是對(duì)我那么理解和體貼，讓我每天都很舒心愉悅。

6、感恩武老給我發(fā)來(lái)語(yǔ)音、約我明天給她分享最近學(xué)習(xí)的課程。

六、感恩日記的感悟，通過(guò)對(duì)周邊的人的關(guān)系的感恩，讓我覺(jué)得和周圍人的關(guān)系是越來(lái)越和諧了，越感恩覺(jué)得內(nèi)心真的是越豐盛。

七、參加班級(jí)線上讀書(shū)會(huì)感悟：每個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界都是獨(dú)一無(wú)二的，都是值得的被愛(ài)，尊重，理解和珍惜的。