今天身體略有恢復(fù)，媽說空調(diào)不要開太低，我也有同感，所以從昨天開始把空調(diào)溫度設(shè)在 26 度以上。加上休息得還算可以，鼻涕漸漸變濃，嗓子里也開始有了痰，這是感冒將好的病狀。月壇沒有藥，所以這回完全靠身體自行康復(fù)，這倒也算個(gè)鍛煉。另外回北京之后一直沒吃水果蔬菜，可能維生素短缺導(dǎo)致體質(zhì)下降，進(jìn)而感冒。昨天訂的很多水果包括西瓜，吃了后感覺舒服了些，看來人體不能缺少植物的攝取。

中午回家和大家一起吃飯，今天沒叫餐，媽做的涼面。比較好吃，總之超過我的預(yù)期。爺爺剛起床，也吃了涼面。奔奔在家里很乖，就是熱得一直吐著舌頭，憨態(tài)可掬。飯后不久我就回了月壇。因?yàn)槠鸬帽容^早，回到月壇不久我就休息了，一覺睡到晚上八點(diǎn)多。起來后吃了酒釀煮蛋和兩袋蠶豆，就當(dāng)晚餐了，本身也不餓。為了恢復(fù)體力，打算晚上不熬夜，晚上十二點(diǎn)多又睡下了。