伴隨著七月的到來，神獸們被學校送出山門，重出江湖，這苦了作為神獸的家長們。漫長的暑假，到底該如何鎮(zhèn)壓神獸成為了重要命題。

如果對神獸放任自由，可能會出現(xiàn)以下情景：

看似乖巧的神獸，趁你忙碌時，在窩里大顯神通，想以此來引起你的注意，但你對ta愛理不理，于是神獸更是肆意破壞。

當你緩過神來看他時，發(fā)現(xiàn)原本整潔有序的屋子已經(jīng)變得面目全非，而這一切的始作俑者看你臉色逐漸嚴肅起來，“哇”地一聲哭了起來，還理直氣壯地訴苦：“媽媽，剛才叫你那么多聲，為什么不理我？”你舉起手想揍他一頓，可是他哭得更加凄凄慘慘戚戚... ...

頭疼，實在頭疼，真的很是頭疼，到底該如何采取有效行動，讓家長們既能鎮(zhèn)壓神獸，又能安心工作呢？別急，小編這就來給各位家長朋友解解憂。

01.規(guī)劃科學合理的假期生活

制定暑假計劃時，家長要和孩子一起規(guī)劃，讓孩子感覺到有參與感，這樣才會心甘情愿地行動起來。在商討時，家長要認真傾聽孩子的想法，了解孩子內(nèi)心的需求。隨后，在尊重孩子的前提下，家長應進行適當?shù)目茖W引導，總結出一個合理的計劃，內(nèi)容可以分為這五部分：

休閑娛樂

孩子天性愛玩，這符合他們成長的規(guī)律。暑假家長若有空閑時間，不妨帶孩子去看一場話??；到博物館、科技館參觀；或觀看紀錄片、意義的影片；旅游等。既能幫助孩子放松、又能開闊視野、增長見識，提升文化素養(yǎng)。

家務勞動

適當?shù)募覄談趧?，可以鍛煉孩子的生活自理能力，為未來的獨立生活或集體生活奠定基礎。比如起床之后，自己疊被子；定期打掃和收拾房間；在爸媽做飯時，幫忙擇菜、洗菜；飯后洗碗等。同時，家長要對孩子的勞動成果、表現(xiàn)給予肯定與激勵，讓孩子快樂勞動，培養(yǎng)愛勞動的習慣，增強孩子的責任心。

規(guī)劃學習

??根據(jù)學習情況制定合理的學習計劃和目標，幫助孩子查漏補缺或預習新知識。每天定時定量完成老師布置的暑期作業(yè)。

? 培養(yǎng)孩子的1-2項興趣愛好，比如彈琴、畫畫、書法、跳舞、攝影等等。假期是培養(yǎng)孩子興趣愛好的最佳時機，家長要和孩子一起確定感興趣的項目，讓孩子利用暑假進行系統(tǒng)訓練，形成一技之長。

? 規(guī)劃好課外閱讀時間。閱讀可以豐富孩子的精神生活，利用假期培養(yǎng)孩子的閱讀習慣。家長可以給孩子挑幾本課外興趣讀物，體驗到閱讀樂趣，從而培養(yǎng)孩子的閱讀能力和興趣，養(yǎng)成良好的閱讀習慣。

體育鍛煉

父母和孩子一起運動，有助于養(yǎng)成孩子的日常運動習慣，增強親子互動。夏天酷熱，可以在家里進行跳繩等有氧運動。有條件的家庭可以周末陪孩子一起前往室內(nèi)場館，進行籃球、乒乓球、游泳等運動，或者陪孩子晨跑、騎行、散步等。

愿望清單

父母和孩子以“興趣為先、開闊眼界、兼顧能力”為原則，共同搭建暑假愿望清單。父母要創(chuàng)造條件與孩子一起參加戶外活動，創(chuàng)造孩子和人相處的機會，鼓勵孩子克服計劃實施中遇到的困難，培養(yǎng)孩子為人處世的能力。注意張弛有度喲~

02.養(yǎng)成良好作息習慣不可少

? 執(zhí)行計劃需要家長的監(jiān)督和鼓勵。

執(zhí)行過程中，家長可以給孩子看看計劃的完成情況，培養(yǎng)他的自律和反思能力；也可以采取激勵機制，讓孩子更有動力去執(zhí)行計劃，完成目標。特別是在執(zhí)行計劃初期，家長要有意識地與孩子討論，孩子做得好的地方，要給予有效的鼓勵和贊賞。

? 21天養(yǎng)成一個好習慣。

暑假期間，孩子的作息時間適當放松。家長可以根據(jù)暑假計劃給孩子制作一份作息時間表，規(guī)定好每天幾點起床，幾點睡覺，讓孩子按照規(guī)定作息，讓孩子在假期保持早睡早起的好習慣。

03.暑假生活·注意事項

謹防孩子沉迷于電子產(chǎn)品

隨著電子產(chǎn)品的普及，孩子很容易便沉迷于手機、電腦、游戲等。捧著手機玩?zhèn)€半天，看電視沒完沒了，一旦沉迷了又很難把他們拉出來，這可愁苦了父母們，但完全不讓孩子不接觸電子產(chǎn)品是不可能的，但關鍵是要家長去正確引導。

第一，允許孩子使用電子產(chǎn)品，但是每天要規(guī)定時間，不宜超過1小時；

第二，家長要做好榜樣，在家要盡量少用手機等電子產(chǎn)品；

第三，家長要多陪陪孩子，陪伴是家長給孩子最好的教育和愛，陪孩子出去玩、在家聊天做游戲等，有了更精彩的活動，轉移孩子的注意力。

一起規(guī)劃假期，建立良好的親子關系

決定一個孩子未來發(fā)展的關鍵因素是家庭教育，良好的親子關系對孩子而言，小到身心健康，大到價值觀、人生觀的建立，都有著直接的影響作用。暑假期間，與孩子規(guī)劃假期，把自己也納入孩子的日程表中，如一起做家務、共讀一本好書、進行一次親子旅游、完成一次禮物交換……這些都是建立良好的親子關系的極佳途徑。

在約定時間里回顧任務清單完成情況

以一周為單位，與孩子一起對照任務清單，檢查任務清單的完成情況，進行調(diào)整與反思，這樣有利于孩子提高學習和做事的效率。

圖源：網(wǎng)絡

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排版：@練愛私塾