庚子年，臘月初九，星期四，霾，氣溫17-25℃，戒煙第92天。
戒煙三個來月了，當(dāng)初就想把自己戒煙的過程和感受記錄下來。就像每天的碎碎念，把自己的煙癮給澆滅。另外一個也是直面自己的內(nèi)心，人對外都會包裝自己，只有直面內(nèi)心不會撒謊。自己內(nèi)心暗暗下的決心，決定的事一定要辦到。
戒煙之初，每天身體感受都比較強(qiáng)烈。身體失去依賴好多年的尼古丁突然沒了，臉發(fā)熱，腸胃不適，半夜醒來，脾氣暴躁，心理焦慮，注意力不集中等等現(xiàn)象，都在前半個月出現(xiàn)，主要集中在第一周。對于常年抽煙的人來說，煙就是心中的魔。即便身體依賴已經(jīng)不明顯，但心里依賴需要很長時間才能淡化。三個月后的今天，時長在公交站臺，在馬路上，在燒烤攤都能碰到抽煙的人。以前看到，自己就會失落，想想自己要是能抽一口該多好，現(xiàn)在心中已經(jīng)毫無波瀾。碰到熟人，還會時長給我發(fā)現(xiàn)，雖然行動上是拒絕的，但那都是理智的支配，內(nèi)心里還是特別想接下來，只是由于已經(jīng)放出去戒煙的話，怕人看笑話。而現(xiàn)在熟人散煙，是打心底會拒絕。并且和抽煙的人在一起攀談也不會受到影響或心里動搖。時長看到那些路上抽煙的人，內(nèi)心里會“可憐他們”，被香煙支配的“奴隸”。
戒煙日記計劃寫完100篇就不寫了，但經(jīng)過這段時間的戒煙及生活記錄，切身感受到了記錄生活的好處。不用考慮文筆，不用考慮修辭，就每天跟自己的內(nèi)心碎碎念，嘮叨嘮叨，把一天高興的，不高興的事情及其感受記錄下來，把每天的進(jìn)步，停滯不前或者退步也記錄下來。是一種記錄，也是一種鞭策，總結(jié)。
這幾天一直在聽李娟的作品，《阿勒泰的角落》已經(jīng)聽完，現(xiàn)在開始聽第二本《春牧場》。北疆的生活和內(nèi)地大有不同，但跟我小時候生活的西北老家又有很多相似。漏雨的屋頂，漏風(fēng)的窗戶，滿是灰塵的院子，沙城爆的天氣，播種小麥時的耙犁，灌溉玉米田的水渠，抱著羊羔的老頭，去縣城的奔奔車。真的佩服李娟這樣的作家，就用散文記錄自己的生活。這種生活對于一般人來說，是艱苦的，貧困的，沒有色彩的，枯燥無味的。但從作家的筆下表達(dá)出來，這生活我是有些向往的。有幸在十年前去過北疆，這種經(jīng)歷，讓我的內(nèi)心富足。
這兩天一天比一天熱。入冬之前，這個溫度是完全可以穿短袖的，再不行套一個薄外套是絕對夠的。這兩天同事們還是超過半數(shù)穿著羽絨服，早晚十六七度的溫度穿個外套絕對夠用。冷熱交替的天氣很容易感冒，現(xiàn)在辦公室里有1/3的人都有感冒的癥狀。沒有咳嗽，多數(shù)都是打噴嚏，擤鼻涕。一人感冒，到處傳染，這個敏感的時期，真鬧心。
今天又一次看到拼多多的新聞，不是前幾天的猝死，而是讓員工選擇996還是11116。你看這還是我們的頭部互聯(lián)網(wǎng)公司，明目張膽的摩擦勞動法。對于一些自生自滅，溫飽線上掙扎的小公司，社畜門的工作壓力有多大，工作時間有多長。
晚上下班回來，刷了一會兒抖音。一個四十歲的老爸，帶著叛逆期的孩子房車旅行。希望這一路上的經(jīng)歷及其父子之間的磨合相處，能夠改善父子關(guān)系，讓孩子能夠變得更自信，更善良，懂感恩，有擔(dān)當(dāng)?；仡^想想自己兩歲多的兒子，現(xiàn)在每天都是我們的心肝寶貝。等到上幼兒園，上小于，中學(xué)。小孩都要經(jīng)歷可愛，調(diào)皮，叛逆這些階段。處理不好，就會毀掉孩子的未來。出生以來，第一次當(dāng)父親，希望自己以后能扮演好父親的角色，能一一化解孩子成長過程中的各種未知的問題，能跟孩子像朋友一樣相處。
