歷來在培訓學習中有一個長久不衰的話題，是有關時間管理的，我一直聽說這個命題，一直都沒有仔細規(guī)劃過自己的時間。最多也就是每天工作之前把主要事項列出來在紙上，簡要的按照緊急和重要。
? ? 最后得到一個結(jié)論，不規(guī)劃很重要的原因有兩點1.時間充裕，工作并沒有那么飽和2、并沒有去深度思考單位時間應該產(chǎn)生的價值。
可是在工作最后飽和的情況之下，僅僅如此像我那樣規(guī)劃是遠遠不夠的，在30歲后有一種感覺身體狀態(tài)不如之前的感覺，不知道這是身體的反應還是心里的反應，在這個階段貌似不僅僅規(guī)劃時間，更多規(guī)劃自己的能量狀態(tài)，在那個時間段，身體的狀態(tài)最佳，用來處理最重要的事情。在規(guī)劃自己能量狀態(tài)的合理安排對應重要工作事項的時候，我們必須努力的停下來思考，是哪些事情在消磨我們的斗志
1.最近下載一個叫小容的App ，記錄每天手機的使用情況，根據(jù)一份數(shù)據(jù)報告顯示，普通上班一族，每天使用手機平均165次，我開始覺得應該不可能，可是看了自己的使用情況后有點驚訝，絕大部分的時間都超過160次，總共使用手機每天超過3個小時，關鍵我意外的是，我是盡可能的克制使用手機的頻率，每天超過160次的使用次數(shù)，也就是說時間被無情的切割成很多小片段，必然工作的投入深度就不夠，單位時間產(chǎn)生的價值就大打折扣。
2.上下班的路途，耗費太多時間和能量，來回兩個小時已經(jīng)很疲憊了，后續(xù)需要思考如何改善
3.每天因為自己的規(guī)劃行動不夠，想的太多，導致焦慮，而這種焦慮不僅沒有幫助不僅反而很大程度消耗了自己
以上幾點是近段時間我得努力克制的，你得想想到底是哪些東西在消磨你的斗志呢？找到他們，將他們切除，讓自己更飽滿的狀態(tài)投入到更有有意義的事情上去！
