讀書感悟：關于我自己的長期目標與短期目標，似乎清晰又似乎迷茫。以前覺得是清晰的，但卻沒有達成，現在讀完這一章節(jié)，突然覺得需要推翻重新制訂。完全依靠淺薄的意志力和自制力才能實現的目標的確是太慢了。而且目標也不夠具體明確，更沒有適合的方式形成可以驅動自驅力的動力系統。期待在《如何達成目標》這本書中找到并應用。

原文：當人們用“為什么”來思考行為時，總會想得更宏觀一些，把那些日常的微小舉動看成更重大目標的一部分。他們更容易聯系長遠的目標。因此，用“為什么”而不是“是什么”想問題的人不太沖動，不太可能受到誘惑，并且更有可能為行動提早做好計劃。（好吧，也許當用“為什么”來思考行為的人群是酗酒者時，上面這種說法不太恰當，但是你知道我在說什么。）思考“為什么”會讓他們更確定自己是誰，想要什么。對于外界的因素，這些人認為外界因素（比如其他人、運氣或者命運）對他們產生影響的可能性也相對較小。

仿寫

當家長用“為什么”來思考育兒問題時，總會想得更宏觀一些，把那些孩子日常的叛逆、拖拉、哭鬧等微小舉動，看成孩子長期成長、性格塑造更大目標的一部分。他們更容易聯系長遠的教育初心。因此，用“為什么”而不是“是什么”思考育兒的家長，更不容易情緒沖動，不容易被當下的矛盾誘惑焦慮，并且更有可能為孩子的成長提早做好規(guī)劃和引導。（好吧，也許當用“為什么”來思考問題的家長遇到孩子刻意作惡、觸碰原則底線時，上面這種說法不太恰當，但是你知道我在說什么。）
思考“為什么”的家長，會更確定自己的教育初心，清楚自己要培養(yǎng)什么樣的孩子。對于教育結果的成敗，這些家長認為外界因素（比如環(huán)境、他人、運氣、命運）對孩子的影響，其實相對有限，更懂得向內歸因、自我修正。反觀習慣用“是什么”看問題的家長，只盯住當下行為、緊盯表面結果，容易沖動指責、向外怪罪，把教育成敗輕易推給外界，很難看見孩子行為背后真正的成長需求。

關鍵詞：意志力、自制力、明確而艱巨的目標、高績效思維方式，大局與細節(jié)、積極思考、合理難度

好句摘抄

設定明確而艱巨的目標便創(chuàng)造了成功和幸福的無限循環(huán)。洛克和萊瑟姆稱之為高績效循環(huán)。

你也可以在你自己的生活中開啟這樣的循環(huán)：第一步是設定一些非常明確且具有合理難度的目標；第二步是用最能激勵自己的方式來看待這些目標，這樣才能進一步提高成功機會

諷刺的是，如果沒有確定具體的目標，“做到最好”往往離“最好”相去甚遠，它恰恰是讓人們表現平庸的“秘訣”。

明確而有難度的目標比模糊或過于簡單的目標更能激發(fā)優(yōu)異的表現，而且兩者的差異明顯。

你采取的每次行動或者每個目標，我們都能用很多種不同的方式來描述和思考。

我們一再發(fā)現，人們在做有一定難度的事情時，用簡單具體的“是什么”方式來思考，比用深遠抽象的“為什么”方式思考更加簡潔有效。

隨著我們做某件事的經驗日漸豐富，它變得容易了，我們便開始用更加抽象的“為什么”來看待，也就是說，把重點放在這件事的意義和目的上。