今天KE-OLA 問了我兩個問題：

1.你能做到為所有事情負百分百的責任嗎？

2.你真的理解為所有事情負百分百的責任的原因嗎？

說實話我只是從智力層面了解我們應該對所有事情負百分百的責任，但是落實到生活中，目前我不不能，我不但不覺得有些事情跟我沒一毛錢關(guān)系，甚至會覺得想譏笑/看不起/幸災樂禍那些人！

就在這個時刻KE-OLA 就問了我第一個問題，我剎住了幸災樂禍的念頭；KE-OLA 接著問第二個問題后，我開始思考如果我真的理解這句話的意思，為什么我會不能做到？我開始思考：負全責，目的不是讓你產(chǎn)生愧疚感，罪惡感，而是告訴你這是一個清理的契機；為什么從表面看與我無關(guān)的事情（譬如京津冀地區(qū)的霧霾）是一個清理的契機呢？因為只要你有所體驗（升起了念頭、情緒），KE-OLA 就會讓記憶呈現(xiàn)表面化，讓你看到，不然你是看不到的。說實話我就算想破腦袋，我也不知道與我有什么關(guān)系，但是我知道我無需知道具體是什么記憶造成的，我只需啟動清理就對了。最起碼我記得我選擇零極限的一部分原因，我太懶了以至于不想知道什么具體的記憶造成了生活中的問題，既然有這樣一個簡單的方法，那就是它了。

我現(xiàn)在對自己的要求就是：識別出自己的念頭情緒，啟動清理，但絕對讓自己有表達對那個引起自己念頭情緒的人事物不滿，最后清理就是了，不勉強自己～保護好自己的的KE-OLA.

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