發(fā)簡信
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【481- Jocelyn 的MINI show 輸出力學院】臣服式清理我以前是一位內心敏感，經常感覺到愧疚感，也因此會為了滿足別人而放棄自己的人，活的很壓抑。記得2012年工作回家后有一瞬間想著結束自己的生命，這股...
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給自己添加復眼----Jocelyn覺察日記day66
最近越來越相信一個觀點：看書、看電影、與別人聊天都是在增加自己看事情的視角，就像給自己增加復眼，讓自己看事情更接近是真實。 今天白天在家看完《我...
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扔掉你的 負罪感_Jocelyn 覺察日記day65
今天一位老鄉(xiāng)打電話和我哭訴，她老媽因為她不愿意做的某件事情而用不好聽的話和不舒服的語調說她。 我讓她先平復心情再和我講講發(fā)生了什么事情。在了解了...
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Jocelyn 覺察日志day64
最近一周都在得到上面聽直播，每一位老師講的讓我有不同的體會。大部分讓我有感觸的內容我有發(fā)到自己的朋友圈，這些內容都有一個特點“有趣”，讓我獲得了...
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Jocelyn 覺察日記day63
總覺得昨天的聚會有些事情忘記記錄了，早上醒來就一直停留在腦海里叫囂著，讓我寫下來。 事情源于一位伙伴的一句話“情緒來了，就讓它來，看著它走就可以...
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Jocelyn 覺察日記day62
有一段時間沒有寫覺察日記了，但卻沒忘記在生活中覺察著，今天參加了一場線下活動，感觸很大，想來想去就寫一寫，記錄一下。 這次活動的主題主要是廣州場...
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Jocelyn 覺察日記day60
好幾天沒有寫過覺察日記了，上次寫了59和61，本來想著第二天補60呢，想寫一下看《斜杠青年》的內容，，但是計劃趕不上變化，就拖延了幾天，這周又來...
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Jocelyn 覺察日記day61
（day60的回家再補，昨天讀書有一些有感觸） 今天參加娟娟組織的李欣頻老師課程線下交流活動，鏈接到一群特別棒的小伙伴，收獲也是非常非常非常多。...
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Jocelyn 覺察日記day59（補3.3滴）今天如我所愿辦理好了離職手續(xù)，下午用心的用藍色太陽水擦拭自己用的電腦、電腦主機、鍵盤、鼠標、辦公桌、椅子、柜子，并給陪伴我一年多的...