這周面臨著一個抉擇——是在一個壓力環(huán)境下繼續(xù)改變自己，還是換個環(huán)境探索自己。

一方面，我會覺得壓力環(huán)境中的問題還沒有解決，就這樣走掉會心有不甘，也擔(dān)心不能在這個問題上提升自己。

另一方面，我會覺得壓力環(huán)境不時讓我不快樂，讓我情緒退行，除了正常工作生活又添了一個壓力源，感覺有點(diǎn)煩。

這么簡單的問題令我糾結(jié)了很久，直到一次正面冥想，忽然明白：為什么每次作慈心祝福我都無法完成，是因?yàn)槲冶旧砣狈?，接收不到、感知不到愛，在關(guān)系中最強(qiáng)烈的感受就是“責(zé)任”，所以也無法輸出愛，更無法輕松的應(yīng)對關(guān)系。

微塵老師說，“自己內(nèi)心經(jīng)常春風(fēng)化雨，才能給別人桃紅柳綠。”

之前我會一直給自己講道理，讓自己去適應(yīng)高壓力的環(huán)境，這也確實(shí)使我提升很快，但這也說明我對自己過于苛責(zé)，會不斷集聚我內(nèi)心受傷的體驗(yàn)。

接下來，我是不是可以嘗試在一個包容度更高的環(huán)境下來探索改變，先給予自己愛、包容、接納、理解，這會不會轉(zhuǎn)變我一直以來“感覺責(zé)任多過愛”的心境？

圖片發(fā)自簡書App

想清楚了這些，我也就有了自己的抉擇。