發(fā)簡信
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虎嗅薔薇之2021-3
這周是年后第一次上班，人還沒適應工作節(jié)奏，事情就特別多。上周寫的幾條，每天練一小時瑜伽，11點前睡覺，就都沒做到。所以這周想持續(xù)死磕一下習慣的養(yǎng)...
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虎嗅薔薇之2021-2
過年期間總想寫篇年底總結(jié)，但又寫不出年輕時慷慨激昂的句子。還是寫幾句簡單的話，記得每天問問自己是否做到。 在2015年中國流調(diào)顯示，抑郁癥高發(fā)在...
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虎嗅薔薇之2021-1
匆忙的一天，帶孩子配眼鏡，上聲樂課健身課，收拾房間……年前總是這么繁忙。 今天有幾個感觸： 1.過于認真就變成了較勁兒，不放松的狀態(tài)就不能更好地...
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虎嗅薔薇之六十——媽媽的力量在哪里媽媽的力量在哪里？ 在日常的生活照顧里嗎？也是也不僅是。 在學習的督促里嗎？也是也不是。 在陪吃陪喝陪玩里嗎？也是也不是。 是以身作則認真生活當...
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虎嗅薔薇之五十九——加油，媽媽
北京下雪了！和小棉襖逛了一上午回來，又冷又餓，想著中午就簡單吃個方便火鍋吧。 我去廚房準備一些配菜，讓小棉襖做方便火鍋。等我配菜做好從廚房出來，...
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虎嗅薔薇之五十八——團體的力量
昨天在團體課中我表達了對工作中沖突的反思，沒想到得到了老師積極的回應： 你當時的感受是什么？ 下次再遇到這個情況，你會怎么回應？ 在老師的引導下...
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虎嗅薔薇之五十七——希望睡個好覺
這周對我來說依然非常不尋常。又是我從未體驗過的一周。 上周的“快嘴”終于還是招惹了風暴。我被孤立了，或者只是我的感覺。我開始感到焦慮……（此處省...
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虎嗅薔薇之五十七——被擾動的處理
一次團體課聽X老師的自我敘述，剛開始覺得她能量特別強，感覺她媽媽好像從她的語言中沖到了我面前指手畫腳，聽得心里堵，心慌。那時候應該不到晚上9點，...
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虎嗅薔薇之五十六——共情
很早就知道共情的重要性，但每次遇到事，有了情緒，就很難做到。 周六心旎老師說，別人和你交往，大多有一定目的性，如果因為這個就討厭對方，就要反躬自...