有小伙伴兒問新姐要如何戒掉自己拖延的壞習慣，在此新姐放上幾本有助改掉拖延癥的書籍，希望對正在和拖延做斗爭的小伙伴們有幫助。

01.《吃掉那只青蛙》

作者：博恩·崔西，在個人成長、時間管理和生產(chǎn)力幾方面都有所造詣，這本書中作者融入了一系列實用且有效的方法幫你改善拖延的壞習慣。

書中有21個秘訣讓你更好的將精力放在提高生產(chǎn)力上，讓你克服拖延，可以在最短的時間完成最多的任務。

02.《深度工作》

作者：卡爾·紐波特，致力于研究各種成功模式，這本書對身處碎片化信息時代的我們很有幫助。

深度工作，是信息碎片時代的自控力、專注力、精力管理和時間管理指南，是在新經(jīng)濟形勢下取得成就必備的核心技能。

像比爾·蓋茨、西奧多·羅斯福、理查德·費曼、馬克·吐溫、伍迪·艾倫、J. K.羅琳等在各自領域的頂尖人士都在運用這項技能，你也可以試試。

03.《5秒法則》

作者：梅爾·羅賓斯，是知名的TED演講者，她的“如何不讓自己的生活一團糟”TED演講超過了1000萬次播放，在全球掀起了克服拖延的熱潮。

她本人就是這個法則的忠實踐行者，也因此被邀請到TED去做演講，出版書籍?？梢哉f她的人生就是被這個法則改變的，有需要的小伙伴兒可以去研讀一下。

04.《行動力》

作者：林小白，是一位知識型網(wǎng)紅，通過多年的親身實踐總結出了一套戰(zhàn)拖，和高效率行動的方法。

書中的“低勤奮學習”概念刷新了我對于勤奮這個詞的認知，它里面主講提升思維認知的方法，來借此改善拖延的習慣。

05.《高效能人士的7個習慣》

作者：史蒂芬·柯維，是世界頂級的企業(yè)組織顧問、管理顧問，他的思想成就與卡耐基、德魯克、杰克·韋爾奇并肩比齊。

這本書也是他的經(jīng)典之作，在全世界暢銷多年。

書里的7個高效能習慣是集合了歷史上和現(xiàn)代眾多偉人以及各領域頂尖人士總結而來，那些成功人士都在用的習慣，我想是值得我們關注的。

以上5本有關改善拖延的書籍，希望對苦惱于拖延癥的小伙伴兒們有所幫助。

如果你有什么更好的推薦，也可以在下面留言分享，幫助新姐和更多愛學習的小伙伴兒得到成長。

贈人玫瑰，手有余香。

在2019年，讓我們一起成長為更好的自己。