有時候過得比較焦慮不安，自我感覺壓力大。究其原因就是給到自己的任務(wù)和計劃，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過自己的能力。

就像我，有一段時間，每天都生活在焦慮里面，給自己的任務(wù)太多了，壓力就無形中變大了，表面上看起來已經(jīng)做了很多東西了，但是感覺什么都沒做好，并且時間也過去了。并且要完成每一樣?xùn)|西都感覺很著急，很有壓迫感，有些事情做起來就容易敷衍了事。這種不專注，多方學(xué)習(xí)的方式，容易造成一種焦慮感，和挫敗感。

就像今天有隨想日記，有早起日記，還有簡書，還有一些需要閱讀的，閱讀筆記，還有視頻學(xué)習(xí)。想用兩個小時去完成，還是比較有難度的，如果確實(shí)逼迫著自己去完成，那么效果肯定是不好的。

需要沉下心來，重新調(diào)整一下計劃，在完成計劃的前提下，盡可能的給自己留出休息的時間，這樣的學(xué)習(xí)和努力才得以長期持續(xù)下去，而不至于過得太逼迫。