十點(diǎn)之前就要睡覺，這是有依據(jù)的，十一點(diǎn)到一點(diǎn)屬膽，一點(diǎn)到三點(diǎn)屬肝，我說的時(shí)間是晚上，這個(gè)時(shí)段是肝膽的休息時(shí)間，熬夜不好就是這個(gè)，把肝膽熬壞了，人的氣血差，排毒能力差，且肝屬木，屬生發(fā)，人一天的精神狀態(tài)，就看你的肝膽好不好，年輕時(shí)能熬，可年紀(jì)大了真的挨不住

昨晚我?搞到兩點(diǎn)才睡，真的這一天難受的，頭疼，無精神，兩個(gè)黑眼圈，這一天都是一種煎熬，也難怪，現(xiàn)在的公司招人都找三十五以下的，一晚沒睡好，就搞的幾天沒精神。

我今晚要早睡了，什么也不干。真的受不了了