今日分享：
Why do you have to do that?
We need to shed our past sometimes.
我們需要時不時的擺脫我們的過去。
????? 8月1號晚上剛跑了10km，其實8月2號早上并不想跑太遠(yuǎn)，但是聽到老爸說隨便跑三公里左右，我也就一起出門了。可能好久沒有跑這個路線了，竟然有點不熟悉，可能就是因為上次被狗追了以后，對這條路線有點抗拒。我自己發(fā)現(xiàn)每次我跑前兩公里的時候，配速都比較慢，但是從第三公里開始，速度會慢慢加上去。從家里到學(xué)府橋總共也就是2公里多一點點，相當(dāng)于我自己的起步公里數(shù)，跑的比較慢，也是為了防止出現(xiàn)小腿疼痛的狀況。但是莫名的8月2號早上的狀態(tài)非常不好，有點不想跑并且真的跑不動的嫌疑，磨磨蹭蹭的跑了4公里多點就果斷停止，回家收拾上班的東西了。
????? 今天（8月3號）是星期六，跑團(tuán)今天也是有訓(xùn)練任務(wù)的，半馬選手的訓(xùn)練任務(wù)是16公里，全馬選手的訓(xùn)練任務(wù)是26公里。從兩天前，爸爸就給我說，今天不去參加舞蹈隊的訓(xùn)練，專心的在2個小時內(nèi)跑步，看能跑個什么結(jié)果。這一次我們是5點起床，5點半開始跑步的，這一次比起上一次4點起床的那次，整體效果好了很多，身體的各個部位也蘇醒過來，前兩公里的配速沒有掉的很嚴(yán)重。更可喜的是我早起就排了宿便，不會擔(dān)心在跑步過程中找?guī)恕Ｒ宦飞蠣顟B(tài)都不錯，天氣也很給力，陰著，還有風(fēng)，跑的很舒服。我們的路線依舊是從長風(fēng)橋出發(fā)，沿著汾河的健身塑膠跑道跑到迎澤大橋，再返回到南內(nèi)環(huán)橋，再一次跑到迎澤大橋，再返程到躋汾橋。準(zhǔn)確的來說這是爸爸的跑步路線，我從迎澤橋往南內(nèi)環(huán)橋跑的時候已經(jīng)不想在跑上去了，并且老爸的配速比我快，我就讓他先跑，說實在的是我客氣的說一下，心里還是希望老爸能等我，可是他大長腿一邁，兩下在跑的很遠(yuǎn)很快，等我想要用手機(jī)拍照時，已經(jīng)看不到他的背影。我跑到十五公里的時候就已經(jīng)有些想發(fā)火想罵人了，可能是因為昨晚沒有吃飯，今天跑步真的有些跑不動。我直接返程往躋汾橋跑，打算在終點等老爸，我下了轉(zhuǎn)折橋快到長風(fēng)橋的時候，回頭看到老爸正在從轉(zhuǎn)折橋跑過來，便又返程朝他的方向跑去，那時候老爸已經(jīng)跑了20公里了，而我僅僅是17公里。我們喝了少許水，爸爸說自己有些跑不動了，但是要完成自己人生中的首個半馬。我也和他一起跑，想著他啥時候結(jié)束我就啥時候結(jié)束，反正我累的跑不動了。最后老爸以配速6分整，耗時2小時6分32秒的成績，完成了他人生中的首個半馬，而我跑了18.26km，相比上次的18km，配速提高了不少。我們跑完再躋汾橋西邊做跑后拉伸，池塘里的荷花依舊開的漂亮美艷，我們拍了兩張照片回家了。
????? 我們跑完步相當(dāng)于慶祝，就去了我們常去的早餐店吃老豆腐、油條，老爸還專門點了兩瓶“太鋼汽水”，服務(wù)員只是拿過來了起子，把沒有打開的意思，我想著先給老爸打開瓶蓋，但是偷懶并沒有把瓶子放在我跟前，而是隔空開。結(jié)果瓶子受力問題，在桌面上滑了一下，撞翻了靠近我這邊的一碗剛出鍋的、熱騰騰的豆腐腦，盡數(shù)的倒在我的腿上，我火速站起來，豆腐腦大多數(shù)掉到了地上，也有一些粘在運動褲上，燙的我亂跳，老爸幾乎沒有幫我的意思，一聽服務(wù)員說換個桌子，他們來收的時候，爸爸直接把東西都拿到了另一個桌子上。我感覺很丟人也很不好意思，就拿我面前的空碗，把倒在桌子上的豆腐腦撞到了空碗里，盡量把桌面擦趕緊，而老爸似乎正在猶豫要不要再給我買一碗，我直接說：“算了，不吃了豆腐腦了，就這吧?！暗欠?wù)員很熱情，直接給我重新盛了一碗，當(dāng)然是免費的。終于坐下準(zhǔn)備開動的時候，老爸就對我說以后只要有男士在場，開瓶蓋這些事情讓男的做，讓我要淑女。我知道他還是有些責(zé)怪我打翻了那碗豆腐腦。
????? 等回了家，分別沖了一下，就給回房間休息了。等睡醒了都是中午一點半了，饑腸轆轆的兩個人就出門去吃冒菜了，爸爸說上次和媽媽來這里吃的時候覺得味道還不錯，今天和我一起去?？墒俏倚睦锿低敌α耍@個地方明明是我推薦他兩去的，更何況這是我和Oliver約會經(jīng)常來的地方。吃完飯，正好Oliver過來，我們兩就坐車去山大游泳館了。
????? 上一次的游泳體驗不是很好，估計是人太多，總是需要停下來，搞得我有些煩躁，反而都不怎么游，越不動泡在水里的身體越冷，越冷就越不想呆了。所以上次既沒有游的很舒爽也沒有呆很長時間。這一次，我在進(jìn)入游泳池之前就已經(jīng)給自己心里暗示，不要怕好好游。下水之前都要在岸邊先用腿踢踢水，往身上澆點水，等身體適應(yīng)一些溫度了再下去。我踢了一會水，轉(zhuǎn)身準(zhǔn)備給Oliver說可以下水了，誰知道岸邊的瓷磚那么滑，我直接毫無防備的就滑下去了。不過這里的誰不是很深，掉下去很快就站起來了。今天因為下雨的緣故，游泳池的人并不多，我和Oliver游的很開心，也很盡興。游累了救上岸在岸邊坐一會，休息幾分鐘再下水。我們雙方都不太會對方的泳姿，也在中途互相教授了一番，Oliver比我聰明，學(xué)我的蛙泳更快些，幾番指點也已經(jīng)有模有樣了，至少能浮起來、會蹬腿、會換氣了，而我學(xué)習(xí)他的自由泳卻還是處于動不動就會沉底嗆水的狀態(tài)，試了半個小時左右，我的耐力和耐心均所剩無幾，就不學(xué)了，游了幾個小來回的蛙泳就上岸坐著休息。唯一讓我不爽的是新買的泳鏡總是起霧，讓我看不清。
????? 突然，我看到一個人俯臥浮在水面上，頭部完全進(jìn)入水里，腿部伸直并攏，不停的上下踢水，胳膊伸直伸向前方，等換氣的時候，就是我夢寐以求的自由泳的手臂動作，我仔細(xì)看他有了一個小來回，我也有些躍躍欲試，想試試這個自由泳時不時我腦海里想的那樣，我跳下水，學(xué)著他的姿勢做起來，就這樣竟然堅持到了對面的水線，我停下來的時候有些懵圈，不知道是不是學(xué)會了自由泳。著急的問Oliver對不對，Oliver肯定了我。我當(dāng)時高興的快飛起來了，急急的又往回游再試一次，好像是成功了，只是換氣還不是很熟練。但是那會已經(jīng)是晚上7點半了，我們已經(jīng)進(jìn)來四個小時了，我早上跑了18km，其實來游泳主要是為了放松肌肉，這會也已經(jīng)感覺很累了。Oliver也說自己有些餓，我們就收拾回家了。，都是興高采烈的離開，因為我和Oliver都初步學(xué)會了自己想學(xué)的泳姿。
?????? 等出了游泳館，我發(fā)了瘋的想喝小米粥，最后兩個人在離我家不遠(yuǎn)的“籠香傳奇“點了小米粥和包子，作為晚餐。雙休的第一天，就是這樣充實的度過了！
